|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
27.11.2012, 21:01
|
#1
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Здоровые сердце и сосуды.
Что благотворно влияет на работу сердца и сосудов?
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Помните, главный элемент сердечной мышцы – калий.
Много калия в бананах, персиках, рябине, терне, черной и красной смородине, крыжовнике.
Для предотвращения образования тромбов и профилактики инфаркта и инсульта рекомендуется включать в ежедневный рацион продукты, содержащие ацетилсалициловую кислоту (аспирин): яблоки, абрикосы, персики, вишни, малину, лимоны, грейпфруты, черную смородину, виноград, дыню, сливы и чернослив, огурцы, помидоры, виноградное вино, морскую капусту, кефир, какао-порошок.
В гречневой крупе содержится много витамина PP (ниацин), который стимулирует образование гепарина и способствует замедлению свертываемости крови. Кроме того, в гречке много калия, железа, магния, что благотворно влияет на работу сердца и сосудов.
Если у вас появились судороги, особенно в ночное время суток, это свидетельствует о потере организмом кальция. Его запасы необходимо пополнить. Больше всего кальция в рыбе, кефире, сырах, брынзе. Только необходимо знать, что этот элемент легче усваивается в сочетании с лимонной кислотой и в вечернее время. Лимонной кислоты много в лимонах, о чем не трудно догадаться по названию, а также в помидорах, черной смородине.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (11.01.2013), anna (27.05.2015), galya (30.11.2012), guzha (25.04.2017), ivettalen (29.11.2012), Lada.perunova (30.10.2018), Luba-1708 (27.05.2015), Lyazka (21.02.2019), natali85 (27.05.2014), nataliasvob (28.11.2012), Nita (05.01.2018), sv430903 (28.11.2012), zofa2012 (07.01.2013), Аня (12.08.2024), АРА (15.03.2014), Асия (19.09.2013), Людмила28 (14.09.2018), Майя (28.11.2012), Параскева (28.11.2012), Эоланта (17.06.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
15.12.2012, 01:23
|
#2
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Здоровые сердце и сосуды.
ЛИМОНЫ + МЁД - И ДИСТОНИЯ ПРОЙДЕТ.
Некоторое время назад стало у меня вдруг пошаливать сердечко , и головные боли буквально одолели . Наш участковый врач сказала , что , возможно , это вегето-сосудистая дистония . Назначила кучу лекарств . В аптеку не пошла .
А по совету своей бабушки смешала:
по 0,5 кг измельчённых вместе с кожурой лимонов и мёда .
И каждое утро натощак - 1 столовая ложка смеси , запивая стаканом тёплой кипячёной воды . Через 3 недели очистились не только сосуды , но и весь организм.
А особого усилия для этого не требовалось .
Могу сказать , что есть лимонно - медовую смесь одно удовольствие .
ПОПРОБУЙТЕ !
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Последний раз редактировалось Маруся; 25.05.2015 в 22:28..
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (27.12.2012), anna (27.05.2015), galya (15.12.2012), Gipsovila (10.03.2013), guzha (25.04.2017), irina12641 (15.12.2012), ivettalen (16.12.2012), Lada.perunova (30.10.2018), Luba-1708 (27.05.2015), Lyazka (21.02.2019), Nainna (29.12.2012), Natali-m (03.03.2013), nataliasvob (15.12.2012), Nita (05.01.2018), obv (22.12.2012), sv430903 (15.12.2012), zofa2012 (19.12.2012), Айгуль (04.08.2014), Анаэль (16.12.2012), Аня (18.12.2012), АРА (26.05.2015), космик (08.04.2013), Людмила28 (14.09.2018), Майя (15.12.2012), Параскева (23.04.2017), Фиалка (05.02.2013), Яшель (06.01.2013) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
05.02.2013, 23:00
|
#3
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Здоровые сердце и сосуды.
Если немеют пальцы рук.
Онемение рук и пальцев – это проявление негативных факторов, влияющих на кровообращение и нервные окончания верхних конечностей. К ним можно отнести пережатие кровеносных сосудов, защемление нерва шейного отдела позвоночника, механическое повреждение, сильная вибрация в совокупности с длительной тяжелой работой. Однако покалывания и онемения рук изредка могут появляться без серьезных причин, не связанных с хроническими болезнями, например, во время сна, в процессе работы за компьютером, во время вождения автомобиля, у женщин в период или после беременности – все подобные случаи парестезии (онемения) можно вылечить в домашних условиях и избежать повторного появления применяя доступные профилактические методы. Как народное средство против «бегающих мурашек» широко используются продукты питания, обогащенные железом и витамином В: пшеница, фасоль, петрушка, мед, сельдерей, рыба, сыр, молоко, яйца и др.
Гимнастика во время пассивной деятельности или расслабление во время тяжелой ручной работы, контрастный душ, массаж, отказ от курения и употребления алкоголя – все это также окажет необходимую профилактику неприятного симптома.
Покалывания во время сна могут быть вызваны слишком высокой или слишком низкой подушкой, т.е. неудобным расположением шейных мышц в период отдыха, во избежание чего следует поэкспериментировать с её высотой или вовсе сменить постельную принадлежность на новую. Также кровеносные сосуды «пострадают», если ночью на руки взгромоздиться домашний питомец или нечаянно «отлежит» рядом спящий любящий супруг. Стоит помнить, что долго не проходящее пощипывание может свидетельствовать о наличие тромба в артериях, в таком случае следует также обратиться к доктору.
Долгая неподвижная сосредоточенная работа перед монитором провоцирует парестезию независимо от возраста человека. Профилактикой неприятности служат зарядка, прогулка по коридору, разминка пальчиков. Польза от таких движений будет не только рукам, но и всему организму . Онемение и отечность конечностей в период беременности ощущают 20% женщин, что связано с измененным обменом веществ в организме, и это явление проходит сразу после родов.
Как правило, врачи советуют употреблять в пищу продукты содержащие железо, такие как печень, темное мясо и др. В случае онемения отдельных пальцев конечностей следует приготовить кашу из тыквы и теплой нанести на фалангу, а лучше на всю руку, укутать теплой тканью, держать до улучшения кровотока. При необходимости процедуру повторить. Если постоянно немеет только левая рука, то проблема может заключаться в защемлении нерва, для установления точного диагноза придется посетить специалиста.
Предупреждением остеохондроза позвоночника (вызывает парестезию) являются занятия плаванием, постоянное сохранение правильной осанки. Если онемению подвергается правая рука, а у большинства правшей она берет на себя больше нагрузки, то и лечение будет состоять в смене компьютерной мыши, регулировка высоты стула и рабочей позы офисного работника. Людям физического труда нужно соблюдать нормы поднятия тяжестей на рабочем месте. В любом случае онемение конечностей требует внимания и принятие мер для лечения. Если покалывания беспокоят часто, без видимых причин, то следует проконсультироваться с неврологом, т. к. такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях организма.
Будьте здоровы!
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (06.02.2013), anna (27.05.2015), galya (06.02.2013), guzha (26.04.2017), ivettalen (07.02.2013), Luba-1708 (27.05.2015), nataliasvob (05.02.2013), zofa2012 (28.11.2014), Аня (30.03.2013), АРА (15.03.2014), Асия (19.09.2013), Параскева (08.02.2013), Эоланта (17.06.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
19.04.2013, 18:35
|
#4
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Здоровые сердце и сосуды.
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней.
Сосудистые звездочки – одна из самых распространённых проблем современных женщин. Это расширение подкожных сосудов. В основном они появляются на ногах и лице. Реже на спине, шее, руках. Причины появления сосудистых звездочек могут быть как внутренними, так и внешними.
Они могут появляться из-за генетической предрасположенности; из-за гормонального сбоя. В результате гормонального сбоя расслабляются стенки сосудов. Внутренними факторами могут стать нарушенная свертываемость крови и нарушение венозного оттока.
Ускорить появление могут внешние воздействия на кожу – обморожения, чрезмерное увлечение солярием, баней, хирургическое вмешательство, глубокий пилинг кожи, употребление гормональных препаратов, чрезмерное употребление алкоголя и никотина.
Сосудистые звездочки могут быть артериальными, капиллярными или венозными. И разделяются на линейные, древовидные, паукообразные и точечные.
На сегодняшний день существует множество способов по лечению и удалению. Но мы попробуем с вами проверенные, народные способы и сэкономим деньги.
Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки на лице и бёдрах. Теперь их нет. А помогли мне два народных рецепта, которые я узнала от случайной знакомой. Эти народные средства очень просты и достаточно эффективны.
1. Купите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые. Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.
Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, что бы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс народного лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.
2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.
Я испробовала оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же, на лице, рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (21.04.2013), anna (27.05.2015), Dana (25.07.2013), galya (25.05.2013), Gipsovila (17.11.2014), guzha (26.04.2017), ivettalen (19.04.2013), Luba-1708 (17.01.2015), samopa (03.08.2013), sv430903 (25.05.2013), zofa2012 (28.03.2014), Аня (19.04.2013), АРА (19.06.2013), Асия (26.07.2013), Майя (20.04.2013), Параскева (23.04.2017), Рада (18.06.2013), Эоланта (17.06.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
27.01.2014, 13:46
|
#5
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Здоровые сердце и сосуды.
В дополнении к сообщению №2 [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
СТЕНОКАРДИЯ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
СТЕНОКАРДИЯ - одно из основных проявлений ишемической болезни сердца. Наиболее типичное проявление стенокардии - боль за грудиной, возникающая при физической нагрузке, эмоциональном стрессе, при выходе на холод, ходьбе против ветра, в покое после обильного приема пищи, при курении.
Продолжительность боли - от 1 до 15 минут, имеет нарастающий характер. Боль может отдавать в левые и правые отделы грудной клетки и шеи. Классическое распространение боли - в левую руку и нижнюю челюсть.
Симптомы приступа стенокардии: тошнота, рвота, повышенная потливость, быстрая утомляемость, одышка, учащение ритма сердца, повышение или понижение артериального давления.
Условия прекращения боли при стенокардии - прекращение физической нагрузки или прием нитроглицерина. В большинстве случаев стенокардия возникает из-за атеросклероза сосудов, питающих сердце. Среди других причин - высокая артериальная гипертензия, недостаточность аортального клапана и другие.
Следует иметь в виду, что аналогичные проявления боли могут быть при ряде других заболеваний: перикардите, анемии, пороках сердца, пролапсе митрального клапана, рефлексной болезни, язвенной болезни, опоясывающем лишае и др. Поэтому при наличии болевых приступов, следует обратиться к врачу для диагностики заболевания и провести ряд исследований: ЭКГ, УЗИ сердца (ЭХОКГ), коронарная ангиография, суточное мониторирование ЭКГ.
Рецепты народной медицины при лечении стенокардии.
# По 3 части цветков боярышника и травы донника, по 2 части травы земляники лесной, лабазника, мелиссы, по 1 части травы тысячелистника, цветков бессмертника, соломы овса. 6 г сбора залить 300 мл воды, нагревать на водяной бане 10 минут, настоять в тепле 1ч., процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
# Корневищ валерианы, травы донника, травы крапивы, травы мяты перечной, плодов шиповника, плодов рябины обыкновенной, листьев ежевики, листьев березы - поровну. 5 г измельченного в порошок сбора залить 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане в закрытой посуде 15 минут, настаивать в тепле (термосе) 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 4-5 раз в день через 20 минут после еды, последний прием за 1 час до сна. Во время приступа стенокардии принять 100-150 мл горячего настоя.
# По 2 части травы астрагала, плодов боярышника, листьев земляники лесной, цветков каштана конского, по 1 части плодов укропа, плодов шиповника, цветков гречихи, травы пастушьей сумки, корня цикория. 8 г измельченного в порошок сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 3 мин., настаивать в тепле 1 час, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 ст. 4-5 раз в день через 30 мин. после еды.
# 7 частей листьев манжетки, 3 части травы пустырника, по 1 части корня одуванчика, кукурузных рылец, побегов малины, соцветий арники, по 2 части листьев брусники, корневищ пырея. 6 г измельченного в порошок сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 3 часа. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 4 раза в день за 1 час до еды.
# Травы адониса, соцветий арники, цветков боярышника, травы донника, травы крапивы, травы мелиссы, корневищ девясила, цветков бессмертника, побегов малины -поровну. 8 г сбора залить 300 мл кипятка, нагревать на водяной бане без кипячения 15 мин., настаивать в тепле 2 часа, процедить.
# Травы астрагала, корневищ валерианы, цветков каштана конского, листьев ландыша, травы мяты перечной, травы тысячелистника, корня лопуха, кукурузных рылец, листьев сныти - поровну. 10 г сбора залить 350 мл воды, настаивать в течение 8 ч. при комнатной температуре, нагреть до кипения (не кипятить). Процедить после остывания.
# Травы астрагала, плодов боярышника, травы пустырника, корня одуванчика, плодов рябины обыкновенной, цветков рябины обыкновенной, листьев мать-и-мачехи, побегов багульника, коры ивы белой - поровну. 8 г измельченного в порошок сбора залить 300 мл кипятка, кипятить на медленном огне 3 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить. Корневищ валерианы, цветков календулы, цветков клевера лугового, листьев манжетки, травы пустырника, лепестков цветков розы, корня одуванчика, плодов шиповника, соломы овса, побегов багульника - поровну. 8 г измельченного в порошок сбора залить 300 мл кипятка, кипятить на слабом огне 3 мин., настаивать в тепле 2 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день, последний раз - за 1 час до сна.
# Действенное народное средство от стенокардии, сопровождаемой одышкой. На 1 л меда - 10 лимонов и 5 головок чеснока. Отжать из лимонов сок. Чеснок очистить, промыть и пропустить через мясорубку. Все компоненты смешать, выложить в стеклянную банку, закрыть ее крышкой и поставить настаиваться в прохладное место. Через неделю смесь можно принимать по 4 чайных ложки 1 раз в день (после приема каждой ложки делать перерыв на 1 минуту) за 20-30 мин. до еды.
# Боярышник с пустырником. Всыпать в термос вечером по 6 столовой ложки с верхом сухих плодов боярышника и измельченной травы пустырника, залить 1,5 л крутого кипятка, утром процедить и пить по 1/2 - 2/3 стакана 3-4 раза в день (настой не подслащивать).
Будьте здоровы.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (27.01.2014), anna (27.05.2015), AZV9529 (27.01.2014), galina (22.02.2014), galya (27.01.2014), Gipsovila (16.03.2014), guzha (13.03.2014), ivettalen (27.01.2014), Luba-1708 (27.01.2014), Natali-m (27.01.2014), sv430903 (27.01.2014), zofa2012 (31.01.2014), Айгуль (04.08.2014), Айзорэль (17.03.2014), Аня (27.01.2014), АРА (01.02.2014), Майя (27.01.2014), Параскева (08.03.2014), Эоланта (17.06.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
20.02.2014, 21:00
|
#6
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Здоровые сердце и сосуды.
УНИКАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ
Целебный настой на основе хвои и плодов шиповника поможет вам
восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, очистит
сосуды, значительно снизит риск инсульта, инфаркта и онкологических
заболеваний, нормализует обмен веществ. Кроме того, это эффективное
общеукрепляющее средство, которое поможет вам сохранить крепкое
здоровье на долгие и долгие годы!
Целебный настой на основе хвои и
шиповника:
Необходимо около десяти столовых измельченных сосновых иголок (можно
взять иголки любых хвойных деревьев) залить полутора литрами воды чуть
горячей воды, добавить четыре столовые ложки измельченных плодов
шиповника, довести смесь до кипения, после чего держать на слабом огне
еще десять минут. Снять отвар с огня и перелить в термос, дать настояться
в течение 8-10 часов, процедить и охладить. Принимать целебный отвар
следует по 150 мл три раза в сутки за полчаса до еды
Последний раз редактировалось ivettalen; 20.02.2014 в 22:37..
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (21.02.2014), anna (27.05.2015), AZV9529 (16.03.2014), galya (20.02.2014), Gipsovila (02.04.2014), guzha (26.04.2017), Luba-1708 (14.03.2014), Natali-m (21.02.2014), Nita (05.01.2018), sv430903 (27.02.2014), zofa2012 (23.02.2014), Аня (21.02.2014), АРА (15.03.2014), Асия (14.09.2014), Майя (13.03.2014), Маруся (25.05.2015), Параскева (27.02.2014), Эоланта (17.06.2015) |
|
|
|
13.07.2014, 12:50
|
#7
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Народные средства против онемения рук и ног
Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз....
Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.
Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.
Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.
Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.
Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.
Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.
Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.
Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.
Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.
10 г черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.
Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.
При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (13.07.2014), anna (27.05.2015), Cosmolyda (30.10.2014), galya (13.07.2014), Gipsovila (13.07.2014), guzha (26.04.2017), ivettalen (13.07.2014), Luba-1708 (14.07.2014), Natali-m (13.07.2014), sv430903 (13.07.2014), zofa2012 (06.10.2014), Аня (12.08.2024), АРА (26.05.2015), Асия (06.09.2014), Майя (13.07.2014), Параскева (16.07.2014), Эоланта (17.06.2015) |
|
|
|
15.07.2014, 17:15
|
#8
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
Что нужно обязательно есть летом: полезные для сердца продукты в жару.
Жаркая погода оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему - растет риск спазмов, затрудняется проходимость кровотока. Эксперты из Европейской ассоциации кардиологов советуют как можно чаще есть летом продукты, которые способны облегчить работу сердца и помогают избежать возникновения проблем с сосудами.
В этом списке здоровых продуктов, которые могут спасти людей от гипертонического криза и улучшают работу сердца в жару - привычные для всех овощи, фрукты и зелень.
Специалисты рекомендуют есть петрушку, так как ее сок способен понизить давление.
В помидорах содержится большое количество магния, укрепляющего ткани сердечной мышцы, поддерживающего тонус сосудов.
Полезным для сердца овощем считается капуста - в ней много витамина С и клетчатки, благодаря которым очищаются сосуды, выводятся токсины и жиры.
В абрикосах содержится калий, контролирующий сердечную проводимость. Понизить давление можно, выпив стакан абрикосового сока.
Большое количество антиоксидантов содержится в темном винограде. От отеков защитит мягкое мочегонное свойство винограда.
Как видите, все эти продукты очень доступны, особенно летом, главное - не забывайте их есть и будьте здоровы.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (19.07.2014), anna (27.05.2015), Cosmolyda (30.10.2014), galya (16.07.2014), Gipsovila (19.09.2014), guzha (26.04.2017), ivettalen (15.07.2014), Luba-1708 (16.07.2014), Lyazka (16.07.2014), Natali-m (16.07.2014), sv430903 (15.07.2014), zofa2012 (06.10.2014), Аня (15.07.2014), АРА (26.05.2015), Асия (06.09.2014), Майя (15.07.2014), Параскева (16.07.2014), Эоланта (17.06.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
05.10.2014, 12:30
|
#9
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Здоровые сердце и сосуды.
КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
В ОДИНОЧЕСТВЕ
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.
Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!
Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
anna (27.05.2015), AZV9529 (25.05.2015), galya (16.10.2014), Gipsovila (06.10.2014), Luba-1708 (05.10.2014), Natali-m (05.10.2014), Nita (05.01.2018), obv (26.11.2014), sv430903 (05.10.2014), zagelen (07.11.2014), zofa2012 (05.10.2014), АРА (26.05.2015), Асия (19.11.2014), Майя (05.10.2014), Маруся (05.10.2014) |
|
сосуды |
|
19.11.2014, 20:29
|
#10
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
сосуды
ОПЯТЬ О МЁДЕ И ЛИМОНЕ.... ...немножко по-другому...
Средство для очищения сосудов.
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:
✔ Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
✔ 2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.
Приятного аппетитa!
Последний раз редактировалось Маруся; 19.11.2014 в 22:43..
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (20.11.2014), Galina62 (19.02.2016), galya (19.11.2014), Luba-1708 (27.11.2014), nataliasvob (24.11.2014), Nita (05.01.2018), sv430903 (19.11.2014), zofa2012 (24.11.2014), Аня (29.12.2014), АРА (28.12.2014), Майя (20.11.2014), Маруся (19.11.2014), Параскева (22.11.2014) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
08.12.2014, 19:57
|
#11
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Здоровые сердце и сосуды.
Мне кажется, что этот или похожий материал есть у нас на Форуме, но ...повторю, потому что это важно знать...
Инфаркт и вода
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части
вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем, (ноги
опухают).
Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с
почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это
связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть
токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью.
Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от
кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в
теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации
внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует
пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить
артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет
избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна
может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их
сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, получив это письмо, отправит его
еще 10 людям, вероятно, одна жизнь может быть спасена!
P.S. Вода не утоляет жажды, я помню пил её однажды… Омар Хаям.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (08.12.2014), anna (27.05.2015), AZV9529 (25.05.2015), galya (08.12.2014), Knopka (17.12.2014), Luba-1708 (08.12.2014), Lyazka (09.12.2014), Natali-m (08.12.2014), natali85 (29.01.2015), Nita (05.01.2018), OlgaBogatova (03.02.2015), sv430903 (16.12.2014), Svetlada (05.02.2015), Tatyana (20.03.2015), zagelen (17.12.2014), zofa2012 (08.12.2014), }{eamer@ (11.04.2015), АРА (26.05.2015), Асия (18.02.2015), Лаватера (11.03.2015), Майя (09.12.2014), Маруся (09.12.2014), Параскева (05.02.2015), Фиалка (13.01.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
27.12.2014, 11:20
|
#12
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Здоровые сердце и сосуды.
Народное средство от гипертонии
поможет вам также при повышенном давлении, неврозах, аритмии,
улучшает мозговое кровообращение,
имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при
тахикардии.
Нужно купить в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (по 100 мл — 4 пузырька), эвкалипт (50 мл — 2 пузырька), мята 25 мл (1 пузырек).
Все настойки вылить в банку из стекла или бутылку. Добавить туда 10 столбиков гвоздики. Хорошо закрыть крышкой или пробкой, поставить настаиваться 2 недели в темное место. Не взбалтывать!
Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды
по 1 десертной ложке, запивая чистой водой.
Через месяц приема — 10 дней перерыв.
Лекарство давно проверено и на себе и на своих близких и друзьях. Некоторые даже перестали реагировать на перепады погоды и температуры, давление нормализовалось, избавились от бессонницы.
Последний раз редактировалось Маруся; 27.12.2014 в 18:10..
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (10.01.2015), anna (27.05.2015), AZV9529 (25.05.2015), galya (03.01.2015), Luba-1708 (27.12.2014), Natali-m (27.12.2014), nataliasvob (15.01.2015), sv430903 (27.12.2014), zofa2012 (03.01.2015), АнНат (25.01.2015), Аня (29.12.2014), АРА (26.05.2015), Майя (27.12.2014), Маруся (27.12.2014), Параскева (10.01.2015), Эоланта (17.06.2015) |
11.01.2015, 13:06
|
#13
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Для укрепления сердечной мышцы и от болей в сердце...
З---лимона
200 грамм грецких орехов
200 грамм чернослива
200 грамм кураги
200 грамм тёмного изюма
провернуть в мясорубке....
Положить в посуду из тёмного стекла и добавить:
250 грамм мёда
аптечную бутылочку сиропа шиповника и
бутылочку настойки боярышника....
Всё перемешать и убрать в холодильник на 10 дней....
Принимать утром перед завтраком по 1 столовой ложке....
Курс----2 раза в год...
|
|
|
|
|
|
24.01.2015, 15:59
|
#14
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
ЛЕЧЕНИЯ.
5 РЕЦЕПТОВ
1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм:
Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек.
1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедить и отжать.
Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового
масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном.
После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю
лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака.
Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла.
Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца.
Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас масло лавра по 5 г, стоит оно
40 рублей.
На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.
2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками.
Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя.
Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.
Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:
Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи.
Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения.
Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день.
Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой
шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные).
Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.
Про сосновые иголки могу немного рассказать.
Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете,
оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон
. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.
При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием.
Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить.
Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок
увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.
3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.
Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно.
Каждое утро нужно съедать 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха.
Вот именно в такой последовательности.
Не смешивать.
Есть строго в таком количестве.
После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут.
Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев.
Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.
4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.
Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставить на нижнюю полку в холодильник.
На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок.
Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока.
Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день.
Курс лечения — 1-3 месяца.
Затем сделать перерыв и повторить этот курс.
5. «Эликсир жизни».
В равных пропорциях взять мед,
оливковое масло
и лимонный сок (1:1:1).
Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.
Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.
Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой.
Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание.
Последний раз редактировалось Маруся; 25.05.2015 в 19:42..
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (26.01.2015), anna (27.05.2015), AZV9529 (25.05.2015), galya (26.01.2015), Luba-1708 (24.01.2015), Natali-m (24.01.2015), natali85 (24.01.2015), sv430903 (24.01.2015), Svetlada (07.02.2015), zofa2012 (25.01.2015), АнНат (25.01.2015), Майя (24.01.2015), Маруся (25.01.2015), Параскева (05.02.2015), Эоланта (17.06.2015) |
05.02.2015, 06:04
|
#15
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
✔ Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
✔ 2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (16.03.2015), anna (27.05.2015), galya (05.02.2015), Knopka (05.02.2015), Luba-1708 (06.02.2015), Natali-m (05.02.2015), sv430903 (05.02.2015), Svetlada (07.02.2015), zofa2012 (05.02.2015), Майя (05.02.2015), Маруся (05.02.2015), Параскева (05.02.2015), Эоланта (17.06.2015) |
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
07.02.2015, 14:30
|
#16
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Здоровые сердце и сосуды.
НАСТОЙ ОТ ИНСУЛЬТА.
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я
когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить.
Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой
половине тела.
И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.
Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении
после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови,
нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-
сосудистой системы.
Я принимал настой сушеных листьев одуванчика:
1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 часа и, процедив, пить
по 1/4 стакана 3 раза в день незадолго до еды.
И еще жена по народному рецепту готовила такие лечебные шарики из
одуванчика:
50 г сушеных корней измельчала в кофемолке до состояния порошка и
смешивала с цветочным медом в пропорции 1:1.
Затем чайной ложечкой делала из этой смеси шарики, которые потом
хранила в холодильнике.
Принимал я эти шарики 3 раза в день до еды, медленно рассасывая их
после приема одуванчикового настоя.
Конечно, кроме этого я делал специальные упражнения для ног и
занимался с логопедом.
Первые результаты лечения заметил уже через месяц, а после
трехмесячного курса лечения постепенно вернулся к своему нормальному
самочувствию.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (16.03.2015), anna (27.05.2015), AZV9529 (25.05.2015), galya (14.02.2015), Luba-1708 (07.02.2015), Natali-m (07.02.2015), sv430903 (07.02.2015), Svetlada (07.02.2015), zofa2012 (07.02.2015), Майя (07.02.2015), Маруся (07.02.2015), Параскева (07.02.2015), Эоланта (17.06.2015) |
|
|
|
16.02.2015, 19:58
|
#17
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
ЧИСТКА СОСУДОВ
У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами. И научила, как за ними следить.
Курс лечения такой:
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды,
довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане.
За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить.
Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости.
Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до
еды.
Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15
дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.
Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного
терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не
только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.
из инета
Последний раз редактировалось Маруся; 16.02.2015 в 21:41..
|
|
|
Сказали спасибо:
|
alma_4_8_75 (16.03.2015), anna (27.05.2015), galina (16.02.2015), galya (18.02.2015), Luba-1708 (17.02.2015), Natali-m (17.02.2015), sv430903 (21.02.2015), zofa2012 (17.02.2015), Майя (16.02.2015), Маруся (16.02.2015), Эоланта (17.06.2015) |
|
сосуды |
|
20.02.2015, 23:27
|
#18
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
сосуды
Очищение сосудов головного мозга.
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе.
При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение.
От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание.
Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды.
Очистить от чего?
От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов.
Это и холестерин и различные шлаки.
Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.
Чистим сосуды головного мозга:
1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда.
Смешайте все это.
Затем съедайте по 2 чайные ложки этой смеси три раза в день перед
едой.
Курс приема – 3 месяца.
Данная смесь хорошо очистит сосуды.
Плюс данные ингредиенты имеют разные дополнительные свойства,
которые укрепят организм.
2. Настой лопуха для чистки сосудов головного мозга.
Для приготовления настоя потребуется 10-граммовую горсточку корней
лопуха насыпать в термос.
С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться.
Затем каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум – 6, ст.
ложек настойки.
Принимать настой от полутора до двух месяцев.
Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить курс.
Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям,
которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести
сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или
остеохондроза.
3. Старайтесь пить гранатовый сок – он очень
хорошо помогает,
а также кушать больше ягод: калину, рябину, пить соки яблочные и
морковные, и не забывать правильно питаться.
|
|
|
|
Здоровые сердце и сосуды. |
|
19.03.2015, 21:42
|
#19
|
Лидер
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 7,226
Поблагодарил: 22,866
Благодарностей: 48,675 : 3,574
|
Здоровые сердце и сосуды.
Татьяна Анциферова (Сорочинская)
Третий раз за полтора года сделала себе снадобье.
Очень хорошо влияет на сердце.
Теперь я без остановки подымаюсь к себе на 5-й этаж пешком.
Кому интересно, ниже предоставлен рецепт:
10 лимонов,
10 головок чеснока,
1 литр (!!!) мёда.
Лимоны очистить от кожуры, семян.
Порезать на дольки.
Чеснок очистить от шелухи.
Прокрутить всё через мясорубку.
Сложить в эмалированную кастрюлю, добавить мёд и всё хорошенько перемешать деревянной лопаткой.
Смесь поставить в прохладное место на 1 неделю.
За неделю 2-3 раза надо ещё перемешать эту смесь.
Затем разложить снадобье в стеклянные банки (у меня получается чуть больше 2-х литров) и поставить в холодильник.
Принимать надо по 2 десертные ложки каждое утро натощак, тщательно пережёвывая.
Не пропускать ни одного дня!!! Я делаю это 2 раза в год.
|
|
|
Сказали спасибо:
|
anna (27.05.2015), galya (20.03.2015), Luba-1708 (20.03.2015), Natali-m (03.04.2015), samopa (02.05.2015), sv430903 (19.03.2015), zofa2012 (22.03.2015), Аня (22.03.2015), АРА (22.03.2015), Лаватера (20.03.2015), Майя (20.03.2015), Маруся (25.05.2015), Параскева (20.03.2015), Эоланта (17.06.2015) |
14.04.2015, 16:44
|
#20
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,637
Поблагодарил: 11,343
Благодарностей: 178,046 : 13,165
|
В этом видео Неумывакин рассказывает и показывает упражнения, которые необходимо делать для того, чтобы сохранить здоровым сердце.
Эти простые упражнения продлят вашу жизнь!!! Посмотрите обязательно это видео!!!
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 13:57. |
|
|