Старый 15.08.2017, 08:57   #121
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию


Как перестать мерзнуть?

Принцип Мопертюи, или наименьшего действия, гласит: все живое стремится экономить свою энергию, насколько это возможно.
Именно поэтому на морозе мы стоим истуканами, втянув плечи и скукожившись, а самым народным приемом «сугрева» является поглощение высокооктановых жидкостей. Между тем существуют куда более действенные способы перестать мерзнуть и начать жить. Правда, придется пойти вразрез с вышеобозначенным принципом и приложить некоторые усилия.

Холод как фактор заболевания
Стоит в списке факторов на самом последнем месте.
Не верите? Тогда почему в одинаковых обстоятельствах кто-то чахнет и не расстается с носовым платком и шалью, а кто-то сидит в легкой футболке и чувствует себя прекрасно?
Здоровый человек дрожать и мерзнуть не должен! Такой человек бодр и энергичен. Упал-отжался двадцать раз, и никакой холод не страшен. Ему бывает свежо, прохладно, но он не знает, что такое согревать пальцы дыханием, растирать коленки, заходя в помещение, и отогревать ноги в тазике с горячей водой и пихтовым маслом по вечерам.
Кстати, последняя процедура очень вредна, когда вы так замерзли, что не чувствуете пальцев: она может привести даже к тромбам в венах ног.

Отогреваться нужно постепенно, при комнатной температуре.
Склонность же человека к постоянному замерзанию, в любое время года, — свидетельство того, что у него проблемные сосуды. Основные причины заболевания последних — это нарушение липидного обмена, вредные привычки и сбои в работе вегетативной нервной системы. Теперь обо всем по порядку…

Основная причина, по которой мерзнут люди – жир!

О вреде холестерина сегодня разговаривать очень модно. Недаром многие современники, желающие сохранить здоровье и продлить жизнь, после сорока отказываются от животных жиров. В умеренных количествах холестерин даже необходим, так как он участвует в синтезе важнейших для организма веществ.
Причем эти количества действительно очень ограниченные: в одном яичном желтке содержится дневная норма холестерина.
Повышенное потребление холестерина, любовь к жирному, жареному, копченому приводят к отложению излишков жира на стенках сосудов. Забившиеся сосуды плохо пропускают через себя питательные вещества и кислород.

В итоге, спустя некоторое время, сужаются сосуды сердца (коронарные), что приводит к ишемии и инфарктам, сужаются сосуды мозга, провоцируя отмирание нервных клеток вплоть до гипоксии и инсультов.

Ну а сужение мелких сосудов конечностей — это, прежде всего, вечно мерзнущие и немеющие ноги, а там и до некроза тканей недалеко. Звучит страшно, на деле всё еще страшнее. Вот только отказавшись от жирного, вы не обеспечите себе здоровых сосудов и прекрасного кровоснабжения. Организм человека устроен намного сложнее.

Хочешь перестать мерзнуть? Откажись от табака и алкоголя!

Отложение холестерина на стенках сосудов вызывается нарушением липидного обмена, который провоцируется не только неумеренным потреблением жирных продуктов животного происхождения.
У людей, имеющих пристрастие к алкоголю и табаку, еще больше шансов заработать атеросклероз, чем у чревоугодников.
Алкоголь нарушает работу всех систем организма, это яд, разрушающий многие необходимые для нормального обмена веществ элементы. Четырех бутылок пива в неделю или бутылки вина достаточно, чтобы с годами началось жировое перерождение печени.
Кроме того, у людей, любящих выпить, всегда увеличено сердце, которое также «зарастает» холестерином. Гипертония, провоцируемая регулярным употреблением алкоголя, и атеросклероз — две болезни, всегда идущие рядом.
Сосуды, на которых откладывается холестерин, неэластичны, плохо пропускают кровь с питательными веществами. Потому начинаются застои в тех местах, где скапливается много холестерина. Понятное дело, что микроэлементы хуже всего доносятся в те отделы организма, которые находятся дальше от сердца. Конечности любителя выпить всегда вяло снабжаются кровью, а потому и мерзнут. Если плюс к этому вы еще и курите годами, значит, только помогаете холестерину делать свое черное дело. Курение вызывает резкое сужение сосудов, просветы между которыми и так уже забиты холестерином. Одна выкуренная сигарета — и конечности практически не снабжаются кровью в течение тридцати минут.
Люди, которые курят по пачке в день, мерзнут сильнее всех. Но они уже настолько привыкли к этому дискомфорту, что считают его нормой.
А между тем решение проблемы лежит на поверхности: нужно лишь отказаться от ежедневного потребления ядов.

Что ж, с вредными привычками и неправильным питанием все ясно. Но положим, вам всего двадцать пять, вы не курите, не пьете, но все равно постоянно мерзнете. Уж точно в таком возрасте дело не в холестерине. Какие еще могут быть причины?

Вегетососудистая дистония

Многие из нас живут в постоянных стрессах, спешке, становятся жертвами собственных переживаний о будущем. Нарушение биоритмов, связанных с недосыпами и чересчур подвижным графиком сна-бодрствования, а также повышенный уровень гормона стресса кортизола ведут к сбоям в работе периферической нервной системы.
Нарушается производство и деятельность гормонов адреналина и норадреналина. Отсюда внезапные ночные аритмии и тахикардии, онемение, судороги и даже панические атаки.
Резкое сужение сосудов при страхе и испуге вызывается адреналином, который при нервном напряжении синтезируется в больших количествах. У человека, живущего в страхе, всегда суженные сосуды.

Кстати, по статистике, больше сердечных приступов происходит у людей, недовольных своим социальным положением, чем у преуспевающих чревоугодников.
Вегетососудистая реакция на стресс и неудовлетворенность своей жизнью — лишь первый сигнал, что в организме начинаются сбои.

Впрочем, если вы мерзнете на нервной почве, избавиться от этого можно теми же способами, как и в других случаях. Нужно активизировать все процессы в организме. Как? Об этом чуть позже. Мы еще не рассмотрели последнюю причину, по которой мерзнем.

Безумное чаепитие

Большинство из нас привыкли к тому, что пить чай как минимум три раза в день — обычное дело. Мы занимаемся этим не задумываясь. Но это не все! Социально активная часть населения хлещет на службе кофе по несколько чашек в день: чтобы проснуться, чтобы взбодриться, чтобы сделать паузу в работе.
А вечера мы с удовольствием проводим в кофейнях, пробуя кофеиносодержащие напитки разных способов приготовления.
Кофе и чай действительно мгновенно поднимают тонус, улучшают настроение. Но это временно. Через полчаса начинается самый обыкновенный «отходняк», потому что кофеин — это наркотик. К нему привыкаешь, дозы рано или поздно начинаешь увеличивать.

За счет чего чай и кофе так бодрят? Они стимулируют выработку адреналина и норадреналина, параллельно сужая сосуды, заставляя сердце колотиться быстрее. «Кофеманьяки» — нервозные люди, склонные к потливости и дрожи, как и курильщики.
Недаром кофе и сигареты так хорошо смотрятся вместе. Так что если вы считаете, будто ведете здоровый образ жизни, стараетесь правильно питаться и не имеете вредных привычек, но продолжаете мерзнуть, перестаньте пить чай и кофе. Пройдет пара месяцев — станете мерзнуть намного меньше.

Но можно ли изменить ситуацию, когда ваши сосуды уже хронически сужены от вредных пристрастий или нервного образа жизни? Да, однако для того, чтобы начались улучшения, нужно много работать. Прежде всего необходимы регулярные аэробные нагрузки. Бег, спортивная ходьба, аэробика запустят процесс разжижения холестерина. Он превратится в свободные жиры, которые во время тренировки и после нее будут поступать в кровь и постепенно уйдут в энергию — именно на согрев организма.
Движение — это жизнь, помните об этом. Пока двигаетесь, вы не замерзнете и не заболеете; в общем, можете быть уверены, что каждая клеточка вашего организма работает на оздоровление при регулярных физических нагрузках.

Вот еще несколько советов, как перестать мерзнуть и начать жить:
•Лучше не давать себе замерзнуть, чем постоянно искать способы согреться. Это значит, надо регулярно двигаться, разгонять кровь, насыщая все клетки организма энергией «тающих» жировых клеток. Когда вы разгорячены, постоянно двигаетесь, никакая часть вашего тела не замерзнет.

•Заимейте хорошую привычку пить согревающие напитки без кофеина. Ройбуш, каркаде, имбирно-лимонные чаи с корицей, гвоздикой, красным перцем, индийский чай масала…

•Не одевайтесь, как капуста. Сто одежек и все без застежек — не способ согреться. Главное — правильные материалы. Натуральная овечья шерсть хорошо согревает, а многие синтетические ткани холодят. Для прогулок на свежем холодном воздухе приобретите костюм из современных материалов (например, мембранных).

•Не пейте алкоголя с целью согреться. Это обман организма, даже если вы эстетствуете, попивая модный глинтвейн или грог.

•Полюбите контрастный душ. Если вы не привыкли к таким экстремальным вещам, начинайте с небольшой разницей в температуре и в течение месяца увеличивайте амплитуду «горячо-холодно» .Это очень полезная оздоравливающая процедура, которую можно принимать даже с первыми признаками простуды. Контрастный душ особо полезен людям, страдающим вегетососудистыми нарушениями.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (16.08.2017), galya (15.08.2017), ivettalen (15.08.2017), Knopka (07.05.2018), Luba-1708 (29.11.2017), Natali-m (16.09.2017), Nkotina (29.04.2018), sv430903 (16.08.2017), zofa2012 (14.06.2018), АРА (17.09.2017), Асия (21.05.2018), Лаватера (05.02.2018), Майя (15.08.2017), Параскева (29.11.2017)

Старый 15.09.2017, 18:46   #122
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

8 серьезных заболеваний, о которых расскажет ваша кожа!

Проблемы со здоровьем всегда отражаются на нашем внешнем виде. И кожа обычно сигнализирует о них лучше всего. Именно поэтому не стоит игнорировать такие сигналы.
Самые распространенные кожные проблемы, которые возникают из-за сбоев в работе организма.

1. Темные пятна на коже
Темные пятна, которые неожиданно появляются на вашей коже и слизистой, могут быть признаком надпочечниковой недостаточности или болезни Аддисона.
Люди с этим заболеванием чувствуют мышечную слабость, теряют аппетит, у них падает давление и сильно снижается содержание сахара в крови. Все это может быть опасным для жизни. Поэтому при первых же симптомах лучше записаться к врачу.

2. Участки без пигментации
Слишком светлые участки на фоне общего нормального цвета кожи называются витилиго. Они развиваются, когда клетки, называемые меланоцитами, гибнут от воздействия иммунной системы организма. Это приводит к тому, что участки кожи становятся белыми, так как клетки больше не производят пигмент.
Витилиго также может возникнуть из-за надпочечниковой недостаточности. Так что лучше записаться к эндокринологу и дерматологу.

3. Высыпания на коже
Любые неожиданные высыпания на коже говорят о том, что с организмом происходит что-то неладное. Это может быть аллергия на пищу, бытовую химию, лекарства или же инфекционные заболевания типа ветряной оспы.
В любом случае лучше обратиться к врачу, так как аллергия может привести к тяжелым последствиям, таким как синдром Лайелла или Стивенса-Джонсона. Ветрянка, особенно у взрослых, также может вызвать осложнения.

4. Отеки
Если кожа отекает каждый день, стоит обратиться к эндокринологу. Отеки могут происходить из-за гипотиреоза.
Это состояние, которое возникает при недостатке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Больные страдают от сухости кожи, одутловатости лица и сильных отеков конечностей. Также у них выпадают волосы, ломаются ногти и появляется избыточный вес. Если эти симптомы вам знакомы, обратитесь к доктору.

5. Большое количество новых родинок
Родинки появляются на теле человека по многим причинам. Но основная среди них — это наследственность. Если у ваших родителей были большие родимые пятна, у вас есть все шансы иметь такие же. Дополнительные причины — чрезмерное количество ультрафиолетовых лучей и гормональный сбой.
В большинстве случаев родинки безвредны и не мешают человеку. Но если их число начинает расти, при этом они болят, изменяют цвет или размер, это повод обратиться к врачу.

6. Угревая сыпь
Угревая сыпь может появиться по разным причинам: слишком много кожного сала, которое забивает поры, гормональные нарушения в организме, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Сами прыщи — лишь следствие. Конечно, следует грамотно ухаживать за кожей лица. Но чтобы избавиться от них, нужно устранить причину, которую может определить только специалист.

7. Шелушение кожи

Регулярно и сильно шелушиться кожа может из-за авитаминоза, нарушения гормонального фона, аллергической реакции, себореи, псориаза и некоторых других заболеваний.
При серьезных болезнях шелушение сопровождается и другими симптомами. Но даже если их нет, лучше сходить к доктору.

8. Сильное потоотделение
Если вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении с оптимальной температурой и не нервничаете, то не должны потеть, как будто бежите кросс.
Причиной сильного потоотделения в то время, когда вы не занимаетесь спортом, может быть диффузный токсический зоб. При этой болезни щитовидная железа выделяет большое количество тиреоидных гормонов. Это приводит к тому, что кожа человека сильно истончается и постоянно чешется. Если с вами происходит что-то подобное
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (21.12.2017), galya (15.09.2017), ivettalen (16.09.2017), Luba-1708 (29.11.2017), Natali-m (16.09.2017), Nkotina (29.04.2018), zagelen (29.11.2017), АРА (17.09.2017), Асия (21.05.2018), Лаватера (05.02.2018), Людмила28 (15.09.2017), Майя (16.09.2017), Натали Л (29.11.2017), Параскева (29.11.2017)

Старый 29.11.2017, 12:04   #123
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

Эта ванна всего за 20 минут вытягивает все токсины из организма!

Знаете, как десятикратно увеличить пользу от принятия ванны? Добавьте в неё всего 1 компонент, и удивитесь, какую легкость вы потом ощутите в теле! И продается он в любой аптеке…

Английская соль известна своими лечебными свойствами уже в течение многих сотен лет. Богатая естественным минеральным соединением сульфата магния, она как нельзя лучше подходит для детоксикации организма и выведения лишней жидкости!

Магний является чрезвычайно важным для более чем 325 ферментов, он успокаивает воспаление, снимает нервное и мышечное напряжение, стимулирует кровоток.
Сульфаты необходимы для здоровой кожи, нервных тканей и суставов. Эта смесь удаляет токсины и способствует образованию вспомогательных средств для создания ключевых белковых молекул в ткани мозга и суставов.
Использование регулярных солевых ванн, помогает в случаях боли в мышцах, микозе, избавляет от грибка стоп и ногтей, подагру, лечит растяжения и ушибы, хронические заболевания и боли, снимает воспаление, очищает организм, а также регулируют минеральный баланс.

Перед использованием этой соли, беременным женщинам,
людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с открытыми ожогами или ранами тела, следует проконсультироваться с врачом.


Как принять ванну с английской солью:
Вы должны будете потратить на ванну около 40 минут, поскольку организм нуждается в 20 минут, чтобы избавиться от токсинов, и 20 минут и больше он поглощает минералы из воды в ванне.
В ванну с теплой водой, добавить английскую соль в количествах, как указано ниже:
Дети весом до 27-28 кг: Добавить ½ стакана соли для стандартного размера ванны
Дети весом 28- 45 кг: Добавить 1 стакан соли для стандартного размера ванны
Дети и взрослые весом 45-68 кг: Добавьте 1 + ½ стакана соли для стандартного размера ванны
Люди весом 68-90 кг: Добавьте 2 стакана соли для стандартного размера ванны
Если ваш вес больше 90 кг, то на каждые следующие 50 кг, вы должны добавить на ½ стакана соли больше.

Дополнительные советы:
Для повышения количества в такой ванне антиоксидантов и усиления эффективности ванны, можно добавить ½ стакана оливкового масла, которое полезно для кожи и содержит полифенолы.
Вы также можете добавить имбирь или кайенский порошок, чтобы увеличить согревающие свойства ванны и выделению большего количества токсинов через пот.
Избегайте мыла, так как это будет мешать процессу детоксикации и действию минералов. После ванны рекомендуется отдохнуть в течение 1-2 часов.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (21.12.2017), galya (29.11.2017), ivettalen (29.11.2017), Luba-1708 (29.11.2017), Natali-m (29.11.2017), Nkotina (29.04.2018), zagelen (29.11.2017), АРА (31.03.2018), Асия (21.05.2018), Людмила28 (30.11.2017), Майя (29.11.2017), Натали Л (29.11.2017), Параскева (29.11.2017)

Старый 17.12.2017, 10:26   #124
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

НА ЧТО СПОСОБНА «ЗВЕЗДОЧКА»

Кто из нас не пробовал или хотя бы не слышал о знаменитой «Звездочке» – бальзаме в пресловутых круглых баночках красного цвета с изображением звезды? Еще недавно эта универсальная мазь была почти в каждом доме! А знаете ли вы, что это такое и в чем ее польза? Это мазь, которая в основном состоит из эфирных масел.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Именно она спасала советских людей от множества болячек – насморка, зуда и прочих напастей, считаясь чуть ли не панацеей. Возможно, пора и современным людям запастись баночкой этого пахучего средства? Давайте разберемся.

Почему «Звездочку» любят?

Почему «Звездочку» (или «Золотую звезду», как полностью звучит ее название) любят? Из-за аромата и чувства прохлады, которое она дарит. Ее применение в больших количествах приводит к желаемым эффектам, но при этом часто может возникать передозировка и, как следствие, аллергическая реакция.

Сейчас «Звездочка» уже утратила былую невероятную распространенность и популярность, хотя и сейчас продолжает использоваться.

Как используют «Звездочку»?

Считается, что «Звездочка» помогает при насморке (сильный и яркий аромат моментально снимает заложенность носа) и некоторых видах болей.

Часто «Звездочку» используют для избавления от зуда, вызванного укусами комаров. Благодаря охлаждающему эффекту зуд действительно проходит на 15-20 минут, потом может снова появиться.

• При насморке проводят мазью под носом, мажут крылья носа или делают ингаляции (немного мази растворяют в кипятке, склоняют голову над ним, накрывая при этом ее полотенцем, и дышат; другой вариант – использовать специальный ингалятор).

• От головной боли натирают виски, надбровные дуги, участок над верхней губой. Будьте осторожны: если вы нанесли бальзам пальцами, ни в коем случае не трите ими глаза, а лучше сразу после нанесения бальзама тщательно помойте руки.

• При простуде мазь часто втирают в области живота, груди, спины.

• При болях в мышцах и суставах бальзам втирают в беспокоящие участки.

• При морской болезни полезно втирать бальзам в затылок и виски.

• Поможет «Звездочка» и при депрессии – втирая бальзам в виски, надбровные дуги и затылок, вы будете лучше спать и вернете душевную гармонию. А можно заняться и ароматерапией – немного бальзама (размером меньше головки булавки) нужно поместить в аромалампу, залить водой и зажечь свечу.

Обратите внимание!
• Используя «Звездочку», проследите, чтобы она не попала на слизистые, в открытые раны, на гнойничковые заболевания кожи. Если это все-таки случилось, сразу же промойте пострадавшее место большим количеством воды.

• Из-за использования «Звездочки» могут возникнуть побочные реакции, аллергии. Если вы чувствуете неладное, смойте мазь и больше ее не используйте.

• Всем ли можно применять этот бальзам? Нет, не всем. У любого препарата есть противопоказания – и у «Звездочки» в том числе. А именно – повышенная чувствительность к ее компонентам.

• Детям до 2 лет использование бальзама запрещено.

Звездочка и беременность

К этой мази любят прибегать беременные, в основном из-за ее натуральности. На первый взгляд это идеальное средство при беременности, спасающее организм от множества бед в то время, когда его нельзя пичкать всевозможными таблетками. Но так ли это? И пускай многие советуют ее использовать, это не так уж безопасно. Об этом сказано и в инструкции к бальзаму. Почему?

Главнейшее противопоказание «Звездочки» – повышенная чувствительность к компонентам. А у беременных как раз наблюдается та самая повышенная чувствительность – ко многим продуктам, запахам, лекарственным препаратам. Потому, даже если у вас никогда не было аллергических приступов, в новый период жизни вы от них не застрахованы. Ведь в состав бальзама входят различные масла: эвкалиптовое, гвоздичное, коричное, вазелиновое, мятное и др. Каждое из них может вызвать аллергию.

Если же вы не беременны, то помните, что по сравнению со многими лекарствами «Звездочка» – меньшее из зол, но злоупотреблять ею не стоит. А предварительно обязательно нужно провести тест на чувствительность, втерев немного мази в тыльную часть запястья и понаблюдав в течение суток, не появится ли покраснений. И ни в коем случае не наносите слишком много бальзама – можете получить ожог.
Изображения
Тип файла: jpg Тело.jpg (75.7 Кб, 8 просмотров)
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (21.12.2017), galya (17.12.2017), ivettalen (17.12.2017), Knopka (10.01.2018), Luba-1708 (17.12.2017), Natali-m (18.12.2017), Nkotina (29.04.2018), zagelen (17.12.2017), АРА (31.03.2018), Асия (21.05.2018), Людмила28 (17.12.2017), Майя (17.12.2017), Параскева (14.05.2018)

Старый 06.01.2018, 11:06   #125
ivettalen
Лидер
 
Аватар для ivettalen
 
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 21,292
Поблагодарил: 18,417
Благодарностей: 44,722 : 3,277
По умолчанию

Фолиевая кислота (или витамин В9). Простые секреты!

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов.

Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.

Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.

Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг.

Результаты многолетних тестов показали, что длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) позволяет не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но и полезен для здоровья женского организма вплоть до наступления менопаузы.

Так, ученые выяснили, что употребление фолиевой кислоты помогает избежать появления проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Кроме того, этот витамин незаменим при лечении послеродовой депрессии, поэтому его по праву считают самым главным витамином для женщин.


У женщин
недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген.

В подростковом возрасте фолиевая кислота корректирует половое созревание девушки, помогает при акне.

Необходим этот витамин и мужчинам. Фолиевая кислота работает в одной упряжке с тестостероном, способствуя созреванию спермы. Чтобы у юноши развивались нормальные половые характеристики вроде голоса, бороды и увеличения простаты для выработки семени, ему ежедневно требуется определенное количество фолиевой кислоты.

Основные источники фолиевой кислоты:
бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи.
Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.

Однако необходимо ежедневно съедать огромное количество нужных продуктов, чтобы восполнить содержание этого витамина в организме. Поэтому целесообразно принимать его в таблетках, учитывая невысокую его стоимость.
Изображения
Тип файла: jpg витамин.jpg (38.7 Кб, 0 просмотров)
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (31.03.2018), galya (06.01.2018), Knopka (10.01.2018), Luba-1708 (06.01.2018), Natali-m (06.01.2018), Nkotina (29.04.2018), zagelen (06.01.2018), АРА (31.03.2018), Асия (21.05.2018), Людмила28 (06.01.2018), Майя (06.01.2018), Маруся (06.01.2018), Параскева (14.05.2018)

Старый 30.03.2018, 22:51   #126
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

ВЕТРОМ ГОЛОВУ НАДУЛО: ВЛИЯЕТ ЛИ ПОГОДА НА НАШ ОРГАНИЗМ

Подскочило давление? Просто резко похолодало. Болят суставы? Жди дождя. Почти у каждого человека что-нибудь в организме выходит из строя из-за погоды. Вот только ученые сомневаются, что картина за окном способна влиять на наше здоровье.


Владимир Мельников
Ведущий научный сотрудник лаборатории функциональных резервов организма НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАМН, доктор биологических наук

Поверье
При изменении погоды у пожилых людей болят суставы

На самом деле
Нет
В 2017 году канадские исследователи проанализировали, как интернет-запросы о боли в ногах соотносятся с погодой. Как оказалось, чем жарче за окном, тем чаще люди ищут в Сети информацию о боли в коленях. Однако в дождь и снег наблюдался провал.
Авторы заключили, что в теплые дни мы много времени проводим на воздухе и больше рискуем повредить что-то или просто переутомиться. В ненастную погоду люди сидят дома, поэтому риск растянуть связки или ушибить коленку падает. А вот между запросами о боли в суставах и погодой не было найдено никакой связи.

Теоретически суставы могут болеть при резком похолодании, считает Владимир Мельников.
«При понижении температуры обмен веществ значительно замедляется, уменьшается выделение внутрисуставной жидкости, и это негативно сказывается на суставах, испытывающих значительные механические нагрузки. В результате раздражаются болевые рецепторы и возникают неприятные ощущения», — уточняет эксперт. Но если этот эффект и существует, он может заметно проявляться в основном у тех, кто проводит много времени на улице. Учитывая, что современный человек большую часть суток находится в помещении с кондиционером и отоплением, влияние погоды на суставы сомнительно.

Поверье
Изменение атмосферного давления влияет на кровяное давление

На самом деле

Скорее всего, нет

В 2013 году ученые из НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАМН выяснили, что чем ниже атмосферное давление, тем выше кровяное. Однако эффект был весьма слабым и заметнее проявлялся у гипертоников, людей с нарушенными механизмами регуляции давления. При этом в работе не учитывались другие факторы помимо погоды, которые могли способствовать росту кровяного давления.

Перепады атмосферного давления очень невелики, всего несколько миллиметров ртутного столба, а человеческий организм стремится сохранять постоянство внутренних условий (и отлично с этим справляется). Даже в самолете, где давление резко изменяется на сотни миллиметров ртутного столба, большинство пассажиров чувствуют себя нормально.
«Если атмосферное давление и влияет на организм, то лишь косвенно, воздействуя на внутреннее ухо с его чувствительными элементами слуха и вестибулярного аппарата, — говорит Владимир Мельников. — От внутреннего уха сигнал поступает в нервную систему, в частности в отделы мозга, которые регулируют тонус артерий и кровяное давление». Однако эксперт уточняет, что это пока гипотеза, и биологический смысл таких изменений неясен.

Поверье

Солнечные вспышки и магнитные бури вызывают всевозможные недомогания

На самом деле

Нет

Повышенная активность солнца — явление довольно частое, но каждый раз СМИ пугают нас, что очередная вспышка на звезде чревата самыми разными проблемами со здоровьем и якобы особенно влияет на голову. Однако надежных исследований, подтверждающих, что спровоцированные излишней «живостью» солнца магнитные бури способны как-то влиять на человека, нет. Немногочисленные работы, в которых эту связь обнаруживают, оперируют сомнительными утверждениями, подвергаются резкой критике научного сообщества и требуют тщательной перепроверки.

«Воздействие магнитных бурь и солнечных вспышек на человека еще более спорно, чем эффекты перепадов атмосферного давления, — отмечает Владимир Мельников. — Исследования их влияния проводятся методами, которые нельзя отнести к доказательной медицине».

Поверье

В ненастную погоду людей одолевает сонливость

На самом деле

Нет

Обычно спать днем хочется не из-за плохой погоды, а совсем по другим причинам, например из-за скуки или банального недосыпа. Жителей средних широт в холодное время года может клонить в сон из-за нехватки витамина D, который вырабатывается на свету. Однако пара ненастных дней не может истощить запас витамина.

«Желание прикорнуть при пасмурной погоде наблюдается не у всех, кто-то при опросах отмечает противоположную реакцию, — рассказывает Мельников. — Иногда можно услышать, что при кратковременном уменьшении количества дневного света растет концентрация гормона мелатонина, который отвечает за погружение человека в сон. Отсюда якобы повышенная сонливость. Однако экспериментально эта гипотеза не подтверждена».

ПРАКТИКА

Почему так сложно изучать влияние погоды на организм

Ученые не могут однозначно сказать, влияет ли погода на здоровье, потому что даже наличие связи между, скажем, похолоданием и болью в колене ничего не говорит об истинных причинах ухудшения здоровья. Коленка заболела от холода? От влажности? От того, что человек не пошел гулять и сидел за компьютером в неудобной позе? Или, наоборот, пошел и растянул связки? Кроме того, довольно сложно отслеживать изменения физического состояния. Вопросы в духе «болит ли у вас голова, если на улице жарко» не информативны, ведь у людей разный болевой порог. Исследователям приходится анализировать другие данные, например количество обращений к врачам или поисковых запросов о боли за какой-то период. Но это косвенные доказательства. Чтобы получить прямые, нужно постоянно следить за здоровьем огромного количества людей. Если влияние погоды и есть, то это слабый фактор, к тому же разносторонний: важно учитывать влажность, температуру, давление и т. д. Даже люди, верящие, что погода воздействует на нас, признают, что ее влияние минимально. Чтобы получить достоверные данные, нужны огромные выборки, а значит, солидные вложения. Столь дорогостоящий грандиозный эксперимент провести вряд ли удастся.

Поверье
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями хуже чувствуют себя в жаркую погоду
На самом деле
Да

Этот один из немногих подтвержденных фактов влияния погоды на здоровье. В жару, особенно если она длится долго, люди с болезнями сердца и сосудов хуже себя чувствуют и чаще умирают. Например, в 2017 году этот эффект на огромных выборках подтвердили в Национальном центре изучения сердечно-сосудистых заболеваний в Пекине.

«Здесь работает несколько механизмов, — объясняет Владимир Мельников. — Из-за усиленного потоотделения сгущается кровь (как показали ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, вязкость крови заметно увеличивается, если организм теряет жидкость объемом более 2% от массы тела), в результате чего возрастает нагрузка на сердце: ему приходится совершать бoльшую работу, перекачивая густую жидкость. С другой стороны, расширение сосудов в коже увеличивает приток крови к ней, „отнимая“ от внутренних органов и головного мозга. И наконец, ночная жара значительно снижает качество сна, и организм не может полноценно восстановиться, тем более после дневной борьбы с перегревом».
Впрочем, холод для сердечников ничем не лучше: в 2005 году исследователи из Великобритании, Испании и Финляндии выяснили, что у тех, кто живет в теплом климате, выше риск развития ишемической болезни сердца при наступлении холодов. Основные причины: увеличивающаяся нагрузка на сердце из-за сужения сосудов и повышение давления при переходе из тепла в холод.

Поверье
Похолодание вызывает головную боль

На самом деле
Только у людей с редкими заболеваниями

В действительности головная боль довольно редко бывает следствием собственно проблем в голове. Куда чаще причиной становится «неисправность» артерий или хрящей в шейном отделе, а вовсе не мистическое воздействие холода на мозг.

«Похолодание вызывает головную боль у очень ограниченного круга людей, — уточняет Мельников. — Страдают те, кто перенес воспаление менингеальной оболочки мозга или люди с очагами хронического воспаления, например в лицевых пазухах или во внутреннем ухе. В месте воспаления не хватает кислорода, кроме того, там происходит некроз (отмирание) тканей, при котором выделяются вещества, химически раздражающие болевые рецепторы. Если воспаление осложняется инфекцией, то ситуацию усугубляют токсины микробов. Холод, действующий на кожу головы, дополнительно повышает возбудимость болевых и температурных рецепторов, которые тоже начинают работать как болевые».

Поверье
При смене погоды «старые» травмы напоминают о себе

На самом деле

Иногда и только при определенных условиях

В 2016 году исследователи Медицинского центра Langone в Нью-Йорке показали, что низкое атмосферное давление, высокая температура и влажность могут усиливать боль после переломов.

«Часто после травмы поврежденные ткани заменяет грубоволокнистая соединительная ткань, — объясняет Мельников. — В ней гораздо выше чувствительность болевых рецепторов, поэтому в травмированной части тела может появиться реакция на воздействия, которые раньше были незаметны, в том числе на погоду».

Поверье
Погода влияет на всех людей, не только на больных

На самом деле

Да, но здоровые этого не ощущают

Пока нет надежных данных о том, что погода может существенно изменять работу организма. Но многие люди склонны объяснять неполадки со здоровьем метеозависимостью. Например, в 1999 году ученые Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук работали с пациентами с ревматоидным артритом. Все они уверяли, что боль усиливается при изменении погоды, однако тщательное исследование показало, что она минимально влияет на болевые ощущения по сравнению с другими факторами. Кроме того, собственное восприятие боли заставляет нас неверно трактовать ее причины. Может действовать и эффект ноцебо — антагонист плацебо. Человек придумывает негативный фактор, которого на самом деле нет, и действительно начинает плохо себя чувствовать.

«Если существует некоторое количество индивидов, „страдающих“ от какого-либо фактора, значит, он действует на всех людей, — говорит Владимир Мельников. — Однако не все могут ощущать возникающие в организме изменения, и уж точно далеко не каждый, кто что-то чувствует, оценивает это как страдание. Например, у молодых людей высокий адаптационный и регенераторный потенциал, и кажется, что какие-то факторы на них не действуют. Тем не менее их организм все равно функционирует с напряжением, тратит больше сил на поддержание внутреннего состояния».

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (31.03.2018), galya (31.03.2018), ivettalen (27.04.2018), Knopka (07.05.2018), Luba-1708 (04.04.2018), Natali-m (14.05.2018), Nkotina (28.04.2018), АРА (31.03.2018), Асия (21.05.2018), Майя (31.03.2018), Параскева (14.05.2018)

Старый 26.04.2018, 16:25   #127
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

КАК РАЗВИТЬ КРАСИВЫЙ ГОЛОС

Вы сможете развить свой голос при помощи приведенных в этой статье упражнений подобно тому, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Ваш голос станет более низким и благозвучным, насколько это необходимо, его диапазон расширится, произношение станет более четким, модуляции - выразительнее, а экспрессивность - убедительнее.

Положительный дополнительный эффект выразится в активизации ваших сил. Лучше всего выполнять эти упражнения регулярно, причем по утрам, это зарядит вас бодростью на целый день. У вас не только разовьется более приятный голос, но намного улучшится ваше общее самочувствие. По мере того как будет развиваться ваш голос, будет совершенствоваться и ваша личность.

Упражнение 1.

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

ииииииииии
ээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
уууууууууу


Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и".
Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения.
Произнесение звука "э" активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее.
Произнесение звука "а" благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука "о" усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком "у" оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук "у".

Упражнение 2.

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук "м" с закрытым ртом. Упражнения на звук "м" проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3.

Особое внимание следует уделить звуку "р", поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и "порычите" как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте "рычать": "рррр". После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым "р" произнесите следующие слова:
роль
руль
ринг
рубль
ритм
риск
овер
повар
забор
сыр
товар
травак
рыло
сирень
мороз
и т.п.


Упражнение 4.

В заключение проделайте "упражнение Тарзана", которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука "и", и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук "э" и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи от слизи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Хорошенько откашляйтесь, избавьтесь от всего ненужного. Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием. После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на магнитофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую суггестивную силу, а это значит, что исходящее от вас харизматическое излучение стало более интенсивным, вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (26.04.2018), AZV9529 (27.04.2018), ivettalen (27.04.2018), Knopka (07.05.2018), Luba-1708 (27.04.2018), Natali-m (14.05.2018), Nkotina (28.04.2018), Арвен (11.06.2018), Асия (21.05.2018), Людмила28 (26.04.2018), Майя (26.04.2018), Параскева (14.05.2018)

Старый 13.05.2018, 13:00   #128
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ЗВУКИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ НАРУШЕНИЯХ ЗДОРОВЬЯ

Для расслабления тела и хорошего отдыха рекомендуется каждый день перед сном практиковать целительные звуки. Эти целительные звуки применяются при различных нарушениях здоровья. Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только Звук Легких и Звук Почек.

«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ
Применяется при простуде, чувстве грусти и печали.
Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.

«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК
Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине.
Техника выполнения: глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.

«ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ
Применяется при чувстве гнева и раздражения.
Техника выполнения: глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет.

«ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА
Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности
Техника выполнения: глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.

«ХХХУУУУУУ» - ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ
Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте.
Техника выполнения: глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом.

«ХХХИИИИИИИИ» - ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ

Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении.
Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).
Техника выполнения: глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (23.05.2018), ivettalen (13.05.2018), Luba-1708 (14.05.2018), Natali-m (14.05.2018), zagelen (14.05.2018), Аня (22.05.2018), Арвен (11.06.2018), Асия (21.05.2018), Майя (13.05.2018), Параскева (14.05.2018)

Старый 20.05.2018, 10:44   #129
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

КЛЕВЕР-ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО В БОРЬБЕ С АТЕРОСКЛЕРОЗОМ

Это растение необходимо собирать во время цветения. Для употребления используют верхушки вместе с соцветиями. Можно принимать как отвар, а можно даже приготовить ванну с клевером.

Чтобы приготовить отвар, нужно взять
3 столовые ложки растения, залить
0,5 литра кипятка,
настоять 6 часов,
процедить и пить по половине стакана 3 раза в день.


Хочу отметить, что это не только средство от атеросклероза, он прекрасно лечит простудные заболевания.
Особенно органы дыхания, если есть кашель, а также благотворно влияет на желчный пузырь и печень.

Для приготовления ванны.

берут 300 грамм сухой травы, заливают два литра кипятка.
Настой должен настояться 4 часа.
Затем его выливают в ванну вместе с травой, температура воды 37 градусов.
Ванну с клевером принимают 20 минут.


Такие ванны делают через день.
Курс ванн составляет 10 процедур.
Особенно хороши такие ванны зимой.
Аромат и запах клевера сразу напомнят нам про лето, поднимут настроение.
Это отличное средство против старения.

С клевером можно приготовить и настойку, которая помогает при головных болях, при одышке.


Данная настойка помогает при усталости, Вы будете чувствовать себя намного бодрее.
Возьмите стакан свежих листьев красного клевера.
Залейте 0,5 литра водки.
Настоять 12 дней. Процедите, отожмите листья.
Принимайте по 2 чайных ложки перед обедом, или на ночь.


Такой курс можно провести в летние месяцы.
Курс лечения 1 месяц, перерыв 10 дней.
Затем можно опять повторить данный курс.
Так можно делать все летние месяцы.
Такое лекарство от старости обеспечит Вам хорошее самочувствие!

Клевер еще хорошо снижает температуру,нужно пить малыми дозами,если длительно принимать. И потом,клевер не поможет,если питаться неправильно; жирное,сладкое,мучное и т.д.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Последний раз редактировалось Маруся; 20.05.2018 в 10:48..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (23.05.2018), ivettalen (21.05.2018), Luba-1708 (20.05.2018), Natali-m (21.05.2018), zagelen (21.05.2018), Аня (22.05.2018), Арвен (11.06.2018), Асия (21.05.2018), Людмила28 (20.05.2018), Майя (10.06.2018)

Старый 09.06.2018, 17:41   #130
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

Оказывается валерьянка очень опасное средство!

Будьте внимательны!

По мнению большинства ученых, само название этого растения — «валериана» — произошло от латинского «valere» — быть здоровым.
И, действительно, валериана помогает при многих недугах.

Что мы знаем о валерьяне? Всем известно успокаивающее свойство этого растения. Однако валерианку врачи прописывают также пациентам, страдающим головными болями, нарушениями в сердечно-сосудистой системе и желудочно-кишечном тракте.

Казалось бы, какой вред может причинить растительный препарат?
Может и еще какой! И это случается не так редко, как можно было бы предположить.
Валериана: от аллергии до тромбоза Зачастую люди думают, что подобные лекарства растительного происхождения не таят в себе никакой опасности, поэтому их можно пить столько, сколько вздумается и тогда, когда вздумается, а с врачом можно и вовсе не советоваться. Однако это далеко не так.
Во-первых, валериана имеет свойство накапливаться в организме.
А, во-вторых, даже лекарственные травы могут быть противопоказания некоторым группам больным. Так с осторожностью следует принимать этот препарат пожилым людям. Дело в том, что валериана обладает особенным свойством – она способна увеличивать свертываемость крови. А это в свою очередь может привести к образованию тромбов, инфаркту и инсульту.

К тому же у пациентов, страдающих повышенным артериальным давлением, регулярное употребление настойки может вызвать крайне возбужденное состояние, а вместе с ним и бессонницу.
Не рекомендуется лечиться валерианой и тем, кто имеет в анамнезе болезни печени и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта и почек, например, энтероколит или гломерулонефрит.

В обязательном порядке перед употреблением валерианы необходимо проконсультироваться с врачом тем, кто страдает депрессией, эректильной дисфункцией или психическим расстройством и принимает соответствующие препараты для лечения этих заболеваний.
Не следует злоупотреблять валерианой и беременным женщинам, а также аллергикам.

Отравление и первая помощь
Бесконтрольный прием валерианы может обернуться опасными для организма последствиями. При отравлении этим лекарственным средством у пациентов чаще всего наблюдаются следующие симптомы: головная боль и головокружение, сонливость и вялость, апатия, страх смерти и одиночества, пониженное артериальное давление, низкая температура тела, тошнота и рвота, затрудненное дыхание.

У пожилых людей передозировка валерианой может выражаться также в непроизвольном мочеиспускании и дефекации. В некоторых случаях может даже наступить кома.
При первых признаках отравления в первую очередь следует вызвать скорую помощь. Следует также промыть больному желудок. Для этого ему необходимо выпить 2-3 литра теплой воды и вызвать рвоту, надавив на корень языка. После можно принять несколько таблеток активированного угля.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (20.06.2018), ivettalen (09.06.2018), Luba-1708 (10.06.2018), Natali-m (19.06.2018), Арвен (11.06.2018), Асия (14.06.2018), Людмила28 (09.06.2018), Ляззат (09.06.2018), Майя (10.06.2018)

Старый 14.06.2018, 16:41   #131
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

Отбелите желтые зубы всего за 2 минуты!

Если вы чувствуете, что не уверены в себе из-за желтоватых зубов, вы должны попробовать это домашнее средство и сделать его всего за 2 минуты! Гарантировано.

Это домашнее средство не занимает у Вас часы, дни. Всего 2 минуты.

Берете 1 ч л соды и 1 ч л лимонного сока. Ватным диском наносите на зубы и держите это средство ровно 2 минуты.
А теперь смойте и посмотрите как побелели ваши зубы!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (20.06.2018), ivettalen (14.06.2018), Luba-1708 (14.06.2018), Natali-m (19.06.2018), Асия (14.06.2018), Людмила28 (14.06.2018), Майя (14.06.2018)

Старый 19.06.2018, 19:31   #132
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 17,929
Поблагодарил: 10,630
Благодарностей: 129,149 : 8,343
По умолчанию

ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ

Та модель для лечения болезней, которая была создана в медицине несколько столетий назад, явно устарела. Пора ее менять. Пора выходить на истинные причины возникновения болезней и работать с ними.Я предлагаю посмотреть на болезнь с других позиций. Если считать, что мы сами создаем свой мир и свою жизнь, то и болезни мы создаем сами. Если то, что мы имеем в своей жизни, соответствует нашей подсознательной программе поведения и нашим мыслям, то и наши болезни отражают те или иные наши мысли и способы поведения. То есть причины заболевания скрыты в нас самих.
Болезнь — это сигнал нашему сознанию о нарушении равновесия. Можно попытаться восстановить это равновесие на физическом уровне. Но это будет только временное облегчение состояния. Можно попытаться сбалансировать питание, заняться физкультурой, физиотерапией, голоданием, дыханием, закаливанием.

Существует множество школ такого направления. И они действительно оказывают помощь. Но не при всех заболеваниях. И опять же, это только внешнее воздействие на организм. И как бы ни расширялись возможности современной медицины с помощью новейших химических препаратов и мощных приборов, суть остается та же: облегчение страданий при помощи подавления болезни. Причины по-прежнему не устраняются, а сама болезнь сбрасывается на более тонкие уровни человека и даже на его детей.

* Существуют причины заболеваний, которые лежат на более глубоком и тонком уровне, нежели физический и химический. Это уровень информационно-энергетического поля. Короче говоря, это наши мысли, чувства и эмоции, наше поведение, наше мировоззрение.

* Сознание и тело человека несут в себе всего 1— 5 процентов информации. Всегда считалось, что человек использует лишь малую толику своих способностей. Главная же информация человеческого существа содержится в его информационно-энергетических структурах, которые и получили название «подсознание».

* Существует подсознательная программа поведения человека и информационно-энергетические структуры Вселенной. Если мысли человека и его поведение вступают в диссонанс с единым организмом Вселенной, то это приводит к нарушению равновесия и гармонии в человеке. Это, в свою очередь, отражается на его судьбе или состоянии здоровья.

* Таким образом, болезнь — это сообщение вашего подсознания о том, что какое-то ваше поведение и какие-то ваши мысли и чувства вступают в конфликт с законами Вселенной. Значит, для того, чтобы излечиться от любого заболевания, нужно привести свои мысли и эмоции в соответствие со вселенскими законами.

* Болезнь — это не наказание, это просто результат, внешнее отражение на физическом уровне ваших мыслей и эмоций. Мысль — это энергия особого рода, закодированная информация. И ей обязательно должно соответствовать что-то на физическом плане. Если мысль разрушительная, например обида, осуждение или ненависть, то на физическом плане ее будет отражать болезнь.

* Давно пора понять, что причины болезней и страданий находятся не вовне, а внутри нас. Причины скрыты в нашем больном мировоззрении. Для того чтобы вылечиться, необходимо поменять свое мировоззрение. Каждый человек является частью Вселенной. А потому должен жить в соответствии с ее законами. Если будет гармония внутри, то будет гармония и вовне.

* Изменение мировоззрения человека влечет за собой удивительные последствия — излечиваются те заболевания, которые современная медицина давно зачислила в ранг «неизлечимых», устанавливается гармония в личной жизни. Нейтрализация негативных подсознательных программ ведет не только к излечению, но и к изменению судьбы человека, и даже судьбы и здоровья его детей.

* Если у вас есть заболевание, то это значит, что ваш подсознательный разум дает вам сигнал о том, что у вас в подсознании есть такое поведение и такие мысли, которые вступают в конфликт с законами Вселенной. Для излечения необходимо: во-первых, выяснить, что это за поведение и какие это мысли? А во-вторых, познать сами вселенские законы, то есть познать Истину, как говорили древние.

* Причины возникновения любых болезней и страданий в личной жизни можно свести к трем основным:
1) непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;
2) непонимание и несоблюдение законов Вселенной;
3) наличие в подсознании и сознании пагубных мыслей, чувств и эмоций.

Поздняков В.-психолог
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (20.06.2018), galya (20.06.2018), ivettalen (20.06.2018), Luba-1708 (19.06.2018), Natali-m (19.06.2018), Людмила28 (20.06.2018), Майя (19.06.2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Часовой пояс GMT +3, время: 14:08.


vBulletin skin developed by: eXtremepixels
Copyright ©2008 - 2018, CityCat. Перевод: zCarot
Форум Рассвет Сварога