Смысл Жизни.

[Маруся]

Как сохранить ум и эмоции в старости - этот вопрос волнует многих.

Гарантий нет, конечно, но есть наблюдения психологов, которые долго работали с очень пожилыми людьми. С настоящими стариками.

Старики были разными. Одни лишались ума и способности думать. Впадали в глубокую депрессию и теряли интерес к окружающему миру. Терзали близких и персонал в клинике.
А другие становились умиротворенными и мудрыми. Они находили, чем жить - даже в глубокой старости.

✅ Они жили впечатлениями и воспоминаниями. Чем больше они испытали, пережили, узнали, чем больше прочитали и увидели - тем лучше они встречали старость. И гораздо реже заболевали старческим слабоумием и депрессией.

Исключения всегда есть. Но впечатления, эмоции, знания дольше держали людей на плаву. Это факт.

Все, что они «накопили» за свою непростую жизнь - все это позволяло им жить нормально. Их ум реже слабел. Личность продолжала развиваться. Запасом энергии были впечатления, переживания и знания.

А те, кто ничего не пережил, не увидел и не узнал за жизнь, кто не учился и не развивался, - те теряли тот небольшой заряд аккумулятора, который у них был, очень быстро. И жили как растения, или изводили окружающих жалобами…

Старость может быть хорошим временем, если есть чем жить. Если есть запас любви и знаний. Если накоплены впечатления и опыт жизни.
Это - бодрые старики. Учёный Менделеев считал, что от «бодрых стариков» зависит счастье человечества. Они - носители бесценного опыта, любви и знаний.

И лучший способ избежать дряхлости, сохранить ум и здоровье - копить впечатления, испытывать чувства, бороться и постоянно узнавать новое. Другого способа нет - но этот вполне доступный. И гарантий нет, но в целом этот способ работает.

Надо жить искренне. И надо не бояться чувствовать, переживать взлеты и падения, любить, - изо всех сил заряжать свой аккумулятор.

Анна Кирьянова

[Маруся]

Нас всех занимает ответ на величайший вопрос.
Как ни перефразируй его — «В чем смысл жизни?», «Какова моя цель?», «В чем дело?», «Кто я?», «Что есть истина?» и так далее — мы прямо сейчас смотрим на одно и то же объяснение всего.
Можно и дальше прояснять проблему, сокращая ее до двух вещей,
которые, как мы знаем, существуют, хотя одна из них не существует: осознанность и видимость.

Когда бы мы ни задавали величайшие вопросы, мы спрашиваем о видимости. Почему видимость видна? Единственный возможный ответ, очевидно, такой: видимость видна ради осознанности.
Что еще? А почему осознанности нужна видимость?
Потому что если оно не осознает чего-то, то оно не осознает вообще ничего, но здесь нечего осознавать, поэтому нужно что-нибудь выдумать.

И вот что мы имеем: осознанность и видимость.
Других элементов нет, и даже видимость в реальности не существует, так что на любой вопрос, начинающийся с почему — «Почему небо голубое?», «Почему есть зло?», «Почему мамочка меня не любит?» «Почему я душу этого болтуна?» — ответ должен быть такой: « Ради развлечения Брахмана».

Дж. МакКена.

[Маруся]

Одним из основных вопросов, которые задаёт себе в течение жизни человек, является вопрос – «почему».
И это важный вопрос, без которого не было бы исследований и озарений, личных открытий и вообще понимания чего-либо.

Но ещё важнее – вопрос «зачем».

Для чего мне это, какова цель, куда я иду, чего хочу, что рассчитываю получить?

Периодически отвечая себе на вопрос – «зачем», можно действительно разобраться во многом, понять и узнать себя значительно.

«Для чего мне это?».

Арина Белецкая
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Я думала среда, но оказалось уже октябрь.

Раньше думала, что жизнь должна быть всегда на максималках: вокзалы, аэропорты, новые города, новые люди каждый день и каждый день на разрыв аорты.

Как-то я бежала на маникюр. Помните зиму, когда в Петербурге с крыш падали “сосули”? И вот такая “сосуля” упала в двадцати сантиметрах от меня и только осколки разлетелись у ног. Двадцать сантиметров - это меньше секунды. Где я выиграла эту секунду? Когда сушила волосы и вилка фена случайно вылетела из розетки? Или когда отпила глоток кофе, он показался мне слишком горячим, я отставила чашку, и вернулась уже обутая из коридора, чтобы допить уже холодный. Или когда копалась в сумке и не могла найти ключи.

В тот день я не планировала умирать. Я не планировала, что день в который я записана на маникюр, станет последним днем в моей жизни. Я планировала что-то более торжественное. Родные, ученики, поклонники, все плачут, музыка, цветы, мои напутственные слова "любите жизнь, кайфуйте, ешьте суп, экономьте деньги" и свет в конце туннеля.

Но в реальности любое мгновение нашей жизни может стать последним. Неосторожный шаг на мокром полу в ванной, пьяный водитель, вылетевший на красный сигнал светофора, сосулька сорвавшаяся с козырька крыши.

Я не говорю вам проживать каждый свой день жизни, как последний. Я хочу чтобы вы научились ценить каждый свой день, как единственный. Мы откладываем важное на потом, потому что думаем, что у нас впереди еще куча времени. Мы заполняем свою жизнь рутиной, вместо того, чтобы делать что-то по настоящему важное. Позвонить дорогому человеку и сказать “я люблю тебя”, вместо претензий и обид. Обнять ребенка, вместо криков из-за плохой оценки. Перестать злиться, что мир несправедлив, а пойти смотреть на падающие листья.

На днях мне написала одна женщина, которая прочитала мой старый пост про развод и я очень благодарна ей за это письмо. Она спросила: “Лена, скажите, что все, что вы тогда сделали было не зря, что вы сейчас счастливы?”
Все было не зря. Вообще все, что я сделала в своей жизни было не зря. И я рада, что это случилось со мной. И я сейчас счастлива.

В каком-то из фильмов я услышала фразу: “какое чувство ты хочешь испытать последним?”. Я бы не хотела быть злой, обиженной, раненной. Я бы хотела быть уверенной в том, что я пришла в этот мир для того, чтобы быть собой и я стала собой. И не жалею об этом.

Для того, чтобы быть счастливой не обязательно смотреть на мир в иллюминатор самолета. Быть счастливым - это проживать каждое мгновение своей жизни и понимать, что все это не зря, даже если вы не выходили сегодня из дома, ели любимые конфеты и пересматривали любимый фильм.

Потому что каждый из нас - это история.
Я научилась отвечать на вопрос: “а чем ты занята сегодня?” словами Урсулы Ле Гуин - “Сегодня я занята тем же, чем и вчера. Я занята своей жизнью”.

Елена Пастернак

[Маруся]

Одна из важнейших опций взрослого человека - это умение распознавать ситуации с точки зрения наличия второго шанса: есть он здесь или нет.
То есть, если вы сейчас вот так поступите и ошибетесь, есть ли у вас шанс исправить ошибку, наверстать упущенное или нет.
И нужен ли вам здесь второй шанс.
Есть простые ситуации, в которых сразу очевидно, что второго шанса не будет - это ситуации между жизнью и смертью.
Есть более сложные - когда поступок разрушает ценности.

Предательство, например, нарушение этики, насилие, нарушение границ, отвержение других.
Здесь второго шанса может не быть.
А потому требуется взвешивать, прежде, чем сказать или сделать.
Однако, многие не взвешивают лишь потому, что до этого им предоставляли слишком много шансов, и у них сложилась иллюзия, что второй шанс есть всегда.

Пусть даже эта иллюзия не осознается как мысль, а только переживается как уже полученный опыт.
И так же людям, которые предоставляют второй шанс так же приходится взвешивать, есть ли он у них, нужен ли он здесь и зачем.
Большинство не задумываются и действуют из попытки купить поведение другого своим вторым шансом.

Нина Рубштейн

[Маруся]

Нас с детства учат куда-то бежать.
Чего-то достигать, получать, осваивать, преодолевать.
С чем-то бороться, кого-то побеждать, кому-то что-то доказывать.

Но нас не учат жить.
Нас не учат долго прожёвывать кусок котлеты и смотреть в окно.
Не учат валяться в сырой траве и смотреть на мясистое облако.
Не учат сидеть с лучшим другом и тупо молчать.
Не учат раскачиваться на кресле и уж точно не учат просто гулять,
пока хорошая погода, куда глаза глядят.
Без цели.

Вы знаете, у этого есть один зловредный корень.
Наша психика так устроена, что для всего нужна причина.
Какая-то цель, какой-то конечный результат.
В нашу голову вечно встраивают некий поиск смыслов.
Всегда должно быть что-то, для чего мы сейчас – давимся кашей,
учим уроки, делаем приседания или играем на фортепьяно.

Но жизнь, к сожалению или к счастью, смысла не имеет.
Это мы сами придаём ей смысл.
А он довольно прост – в том, чтобы ЖИТЬ.

Если хотите чего-то более сложного – в том, чтобы управлять своим смыслом.
В том, чтобы наполнять свои будни эмоциями.
Позволять жизни быть разной.
Не однозначной, но всегда интересной и наполняющей.
Чтобы дышать, есть еду и быть рядом с теми, кого мы любим.

И пока люди игнорируют этот единственный смысл,
они загоняют себя в тупик.
Постоянно приходится придумывать себе новые цели,
планки, какие-то «точки финала», после которых можно будет наконец... придумать новую цель.

И всегда ты как-то не дотягиваешь.
Всё, вроде, идеально, но надо ещё приложить усилия, искать,
куда деть свою энергию, и так, чтобы не дай бог не впустую.

Скажите, а вы хотите научиться просто жить?
Вставать утром с ощущением наполненности просто так, без каких-либо грамот, медалей и достижений?
Без мышечной боли?
Без потребности чем-то заполнить пустоту?

Это реально. И это в ваших руках.

Вы просто однажды можете выйти из этой гонки в совершенно другую реальность.
Где вы любите себя и любите жизнь БЕЗУСЛОВНО.

Именно так живу я сам.
А значит, и вы сможете.

Михаил Лабковский

[Маруся]

Есть замечательная пословица:
«Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть».
Сейчас всё чаще мы хотим «иметь».
«Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью»,
«хочу замуж» — вместо «хочу быть женой» и т. п.
За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз:
или — я для кого-то, или — кто-то для меня...
В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества...
«Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть.
Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья,
мало самого себя.
Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает.

Алексей Платонов «7 Законов жизни»

[Маруся]

ПОКА ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ

Много лет назад, когда ещё была жива моя мудрая бабушка, она однажды сказала нам с мамой, вешающим новые шторы к Пасхе, одну замечательную вещь...Шторы были, по тем временам, новомодные: с ассиметричными ламбрекенами, кистями, прочими прибамбасами...Они никак не хотели прицепляться к карнизам, падали нам на голову...мы ругались, возились, хохотали, снова брались за дело...
- Ещё совсем недавно я бы до потолка прыгала, если бы у меня появились такие шторы, - произнесла бабушка, - а сейчас ни крупинки желания...Оно уходит, девчонки...желание уходит. Ко всему. И к вещам, и к людям...
Делайте всё, пока у вас есть на это желание. Тратьте деньги на ерунду - не копите! Ерунда дарит радость, а накопления - нет. Куда копить? На похороны? Ещё никого непохороненным не оставили...Радуйтесь, пока есть радость...Любите, пока хочется...Наступает время, когда и тепла чужого не хочется...Ничего уже не хочется...
Наверное, природа так специально делает, чтобы мы спокойнее уходили, не цеплялись ни за барахло, ни за людей...Вот и я уже готова уйти...А если бы сейчас могла вернуться в ваши годы, то жила бы одним днём, и радовалась каждому желанию...

Бабушки давно нет.
А я живу именно так: одним днём, и радуясь каждому желанию...

Лиля Град

[Маруся]

Жизнь такая короткая, оглянуться не успеем, как явится Та, кто переведет нас за Великий предел.
Никто из живущих не избежит этой участи.
Каждый день ценнее всех драгоценностей в мире.
Каждый прибавившийся год - это верстовой столб на дороге жизни.
Сколько их осталось до Предела? Никто не знает. Может быть пара минут, час или несколько десятков лет.

Мне кажется так важно жить, осознавая ценность времени.
Это знание помогает не растрачивать его на пустое, а наполнять светом, который есть в каждом из нас, отпустить свет на свободу, жить из него.
Из света относиться к себе по-доброму, смотреть на близких с любовью, на дальних с уважением,
с интересом делать свое дело, замирать перед красотой цветка и Тайной, разлитой в мире.

Каждый день можно выбирать как жить.
Имеет ли смысл перманентно грызть своих близких, бесконечно глотать информацию соцсетей, есть как не в себя,
тревожиться о том, что твое чадо принесло четверку вместо пятёрки и тд?

Ценность времени помогает затихнуть, замедлиться и увидеть, что большая часть жизни пронеслась как пейзаж за окном скорого поезда.
Мы вроде видели цветочную поляну, но не сошли с поезда, не насладились запахом травы, не повалялись в ней, раскинув руки и уставившись в необъятное небо.
Мы проехали мимо.
Пока мы живы, многое можно изменить.

Людмила Глазова

[Маруся]

Исправлять никого не надо.

И помогать взрослому человеку не надо. Спасать кого-то не надо. Так часто говорят. И говорят правильно. С одной стороны. С другой стороны - я рассматривала картины, которые висят в папиной квартире. Это его друг-художник ему подарил. И портрет папы написал, - в одежде старинного врача. Они долго с художником дружили. Всю жизнь.

А знаете, как они познакомились? Этот известный художник лечился от пьянства у моего отца. Давно, в молодости еще. Так пил, что пришлось лечиться. Жена хотела уйти, дети страдали. Но художник вылечился. И больше никогда не пил спиртного - стойкое отвращение выработалось. Хотя это был совсем пропащий человек, так говорили о нем. И повыгоняли со всех работ...

Как-то они сблизились, общались на темы искусства. Папа был разносторонним человеком, очень образованным и умным. И этот художник стал не то что приятелем или хорошим знакомым, - другом стал. Он тоже многого достиг. Я его хорошо знала. Он еще в моем детстве доставал мне акварель "Ленинград" для художественной школы. И кисточки колонковые дарил. Тогда это огромная ценность была...

Или вот одна моя знакомая доктор-психиатр вышла замуж за своего пациента. Думаете, она была глупая, не знала про модную сейчас созависимость, про которую только ленивый не написал? Или она страдала комплексом спасителя? Ей бы сейчас диагнозов понаставили одинокие дамы-психологи. Не все, но некоторые.

В больницу попал один писатель с острым психозом. Она его лечила. Она отлично понимала диагноз. Умная и энергичная женщина такая. И вы знаете, она вылечила этого писателя тридцать лет назад. И счастливо живет с ним по сей день. Он написал немало хороших правдивых книг. И сам хороший человек.

Иногда и хороший человек тонет. Или сбивается с пути и идет прямо в бездну. И надо ему помочь,

-если есть знания, как это сделать.

-Если есть огромная воля и упорство.

-Если при этом не страдают третьи лица, - например, дети в семье, где живет пьющий человек, а жена вроде бы его спасает. Если вы спасаете исключительно за свой счет. А не портите жизнь другим. Не заставляете других расплачиваться за ваше вроде как милосердие.

-И если сам человек хочет спастись. Из последних сил пытается выплыть и помогает тем, кто ему помогает. Помогает своему спасению.

Вот эти четыре условия спасения надо учесть. И личность человека надо учесть. Ведь и с нами может случиться что угодно, - почему нет? Темные силы подкрадываются незаметно. И хорошо, если рядом окажется тот, кто может спасти...

Я честно рассказываю про жизнь. И утаить такие истории не могу. Иногда нам посылают человека, которого мы можем спасти. И потом он становится нашим другом на всю жизнь. Нашим близким. Это бывает редко, но бывает. С настоящими врачами такое случается, просто об этом мало рассказывают. А о том, что спасать никого не надо - рассказывают много.
Но это не всегда так. Не всегда...

Анна Кирьянова

[Маруся]

Как Ощутить в себе жизнь.

Жизнь - это движение. Нет движения? Нет жизни!
ПошевелитьСя внутри, попробуйте, где ощущается шевеление. Пусть с небольшой амплитудой, как медведь в тесной берлоге.

Начинайте шевеление и пространство внутри будет расширяться-освобождаться и амплитуда будет расширяться.

С расширением свободного места внутри будет приходить чувство свободы и легкости.

С каждым шевелением и внутренним само-расталкиванием мы будем подниматься из того места в теле,
где застряли, всё выше и выше из ног к животу,
и далее в грудную клетку, сердечный центр, потом зайдем в руки и поднимемся до шеи и головы, выйдем наружу через голову.

Продолжайте внутренне шевеление, а вниманием следите за ощущениям и изменениям в теле.

[Маруся]

НЕ НАДО СТАРАТЬСЯ

Мы привыкли очень стараться, нас этому учили с детства. Что ничего без усилий и труда сделать не возможно, что нужны величайшие преодоления себя, многочасовые тренировки чтобы достичь результата.
Нам внушали, что только так мы станем успешными и будем иметь высокий статус в обществе. Кто-то привык достигать, трудиться и добиваться.
А кто-то отдавал себя на волю случая и жил не так заметно, но зато более спокойно.

Что происходит, когда мы стараемся что-то сделать? Мы вкладываем максимум энергии и ждем отличный результат. А если его нет, то наступает расстройство. Получается, это все задумано для того, чтобы выделять как можно больше энергии. Например, быть в форме, ходить на фитнес, «правильно» питаться (у каждого свое понятие об этом).
А если результата так и нет?
Вот кто-то старается выйти в медитации на самые высокие уровни сознания. А там всё закрыто. И как бы вы ни старались, у вас есть страж — Дух, который не допустит выход вверх прежде времени, так как у вас еще не развиты верхние центры.
И если вы стараетесь на работе, хотите стать начальником отдела, а потом и вовсе подняться в топ менеджеры, то это сопряжено с большими трудностями, а топ-менеджером в конце концов выберут кого-то из родственников руководства.

Мы хотим видеть плоды свои трудов, на этом и попадаемся. Мы хотим быть уверены, что делаем все правильно, растим своих детей согласно нашим понятиям, выполняем свою работу не впустую и приносим пользу обществу. Эго хочет быть важным, значимым, не хуже всех, или лучше всех.
А нужно быть просто в ПОТОКЕ. Поток энергии сам несет тебя в нужное место и в нужное время. И лучше его ты ни за что не просчитаешь оптимальный ход событий. И в Потоке ты делаешь все идеально, даже не задумываясь. Всё легко и просто.

Как же жить, не заботясь о плодах своих трудов? Что при этом происходит? Во-первых, уходит напряжение. Не нужно больше соревноваться с кем-то и что-то кому-то доказывать. Вы делаете свое дело, стараетесь исполнить его в совершенстве, и это доставляет огромное удовольствие. Расслабление в потоке Жизни удел не многих.
Встречать каждый день как первый раз, не планировать, не предполагать, а двигаться вместе с минутой времени.
Вы наверно замечали, что почти все ваши планы рушатся, так как придуманы от ума, а день выстраивается только ему одному известным способом. И если бы мы слушали это незримое движение момента, то доверились ему полностью.
И наши вложенные старания в кого-то, не были бы так горьки для нас. Старание — из прошлой эпохи. Это означает, что мы вкладываем в 10 раз больше сил, чем необходимо, причем результат не известен.

Давайте дадим всему БЫТЬ. Не форсировать, не суетиться, не бежать впереди паровоза, не делать всех счастливыми.
Если бы ваша мама не делала за вас домашнее задание в школе, не убиралась в вашей комнате, не знакомила с потенциальными женихами, то вам было бы намного легче жить, справляться со всем самостоятельно. И не важно, что от ваших детей сейчас нет «отдачи», они когда-нибудь повзрослеют и тоже научаться любить без условий.

НОВОЕ ВРЕМЯ | Блог Людмилы Румянцевой