Показать сообщение отдельно

Старый 04.12.2013, 22:34   #87
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,176
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию

В дополнении к сообщениям №№37,63 данной темы:

Массаж ушей .


Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?
Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность.

На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Как правильно делать массаж ушей:

Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
- Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
- Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
-Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.
-Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
- Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
-Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.

На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (05.12.2013), galya (05.12.2013), ivettalen (04.12.2013), Luba-1708 (04.12.2013), sv430903 (12.12.2013), zofa2012 (29.12.2013), Айгуль (07.07.2015), АРА (06.12.2013), Асия (08.01.2014), Майя (05.12.2013)