Показать сообщение отдельно

Старый 22.03.2015, 12:04   #27
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,176
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию

Тренировка памяти в быту – несколько простых правил.

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.

2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная

4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите супер память?

Бросайте курить!

Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
AlexBogatov (26.03.2015), ALLENA (06.03.2017), alma_4_8_75 (02.06.2015), galya (30.07.2015), Gipsovila (03.06.2015), ivettalen (22.03.2015), Luba-1708 (02.06.2015), sv430903 (22.03.2015), zagelen (24.03.2015), zofa2012 (22.03.2015), Аня (22.03.2015), АРА (22.03.2015), Асия (19.08.2017), Людмила28 (25.03.2015), Майя (24.03.2015), Параскева (22.03.2015), СНС (22.03.2015)