14.04.2017, 13:56
|
#5
|
Администратор
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,282
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,575 : 12,810
|
Как не думать.Техники остановки мыслей .
Как легко остановить поток мыслей.
Сядьте ровно, закройте глаза, представьте в своей голове скопление каких — то шариков (тёмных, светлых, разноцветных).
Возьмите все тёмные шарики и сложите их в мусорный пакет.
А светлым и разноцветным прикажите занять свои места, чтобы они вам не мешали. Мусорный пакет можно выбросить на свалку, а вы возвращайтесь в своё обычное состояние.
Как только вам потребуется остановить поток мыслей, то сделайте эту простую практику, и вы, скорее всего, почувствуете её эффективность, несмотря на всю простоту.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
|
|
|