Показать сообщение отдельно

Старый 17.05.2013, 18:37   #2
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,176
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию

Простые советы, как избавиться от лени.


Ищи «себя», ищи свою цель жизни, то, что тебе одновременно и нравится и хочется, и то, что ты способен делать. Займись саморазвитием и самосовершенствованием. Общайся, интересуйся миром: он даст тебе знать, где твое «место счастья».
Начни мотивировать себя. Думай о том, как будет хорошо, если ты успешно справишься с работой, о тех выгодах, о той пользе, которую можно получить по ее окончанию. Ориентируйся на тех людей, которые благодаря своей целеустремленности и отсутствию лени достигли многого. Хорошей мотивацией может послужить чувство голода и установка на то, что ты поешь, когда доделаешь дело.
Действуй по принципу пряника и кнута. Согласно принципу, в рабочем процессе придумай себе какое-нибудь вознаграждение или дополнительный стимул за сделанную работу, в противном случае поставь себе наказание (знай меру), например, лиши себя возможности посмотреть вечером кино или поужинать.
Начни любить мир и радоваться жизни, так ты сможешь выйти из состояния депрессии, избавиться от апатии. В этом тебе также поможет занятие теми делами, которые будут приносить удовольствие.
Избавься от иллюзий: ничего само собой не образуется, не будет у тебя ничего хорошего, если ты не начнешь действовать сам. Помни, что жизнь имеет временные рамки, и, надеясь на иллюзии, ты можешь упустить шансы изменить все в лучшую сторону. И самое главное – потом может быть поздно что-либо изменить. Есть только «здесь и сейчас».
Не бойся ответственности. Если лень появляется, когда надо делать что-то очень важное, но трудное, не отвлекайся на ненужные дела, которые якобы можно сделать наперед по-быстрому, поскольку они простые и привычные. Не убегай от ответственности. Лучше разбей сложное дело на несколько более легких этапов и выполни их постепенно, так дело пойдет. Таким образом, займись планированием своих дел.
Развивай силу воли. Так обрати особое внимание на свое отношение к тому, когда лучше стоит начать делать работу. Если ты перекладываешь ее на потом, то, скорее всего, ты ее так и не сделаешь или выполнишь по принципу «тяп-ляп». Так, что заставь себя перешагнуть через свое «не хочу» и сделай дело как надо.
На своем рабочем месте не занимайся ничем, кроме работы. Позже, твое подсознание будет переключаться на работу автоматически, и ты будешь расположен(а) к действиям. Так сработает процесс самопрограммирования.
Избегай общения с ленивыми людьми, на то есть мудрая русская пословица: «С кем поведешься, от того и наберешься». Хочешь быть активным и способным – ищи себе соответствующее окружение.
Займись физическими упражнениями. Это повысит циркуляцию крови, метаболизм и разбудит твой организм от ленивой дремоты.

Травы

Справиться с ленью хорошо поможет употребление таких растений как красный перец, лимонник или имбирь. При этом важно помнить, что они способствуют активизации организма, и их не следует употреблять на ночь, т.к. это может нарушить сон.

Красный жгучий перец наделен удивительными свойствами: очень полезен для здоровья, способствует перевариванию тяжелой пищи, повышает потенцию, активизирует работу мозга, кроме того употребление его пищу поднимает настроение и позитивное мышление. Используй его как приправу к пище. Однако не забывай, что он противопоказан тем, кто страдает болезнями кишечника, печени, повышенной кислотностью в желудке, сахарным диабетом, язвой или гастритом.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Лимонник – это лиана родом с Дальнего Востока. В лимоннике содержатся эфирные масла, которые по запаху напоминают лимон. Лимонник воздействует на организм человека как возбудитель, он тонизирует, повышает работоспособность, как при физическом, так и при умственном утомлении.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Настой из плодов лимонника: 15 г плодов истолочь в ступке, залить кипятком (300 мл) и поставить вариться на слабом огне (но не доводя до кипения) в течение 15 минут. Принимают такой настой по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

Еще из листьев лимонника можно заварить тонизирующий, ароматный чай с приятным вкусом. Для этого листья предварительно надо измельчить, залить кипятком и настоять.

Имбирный корень
содержит много полезных веществ: тонизирует, прекрасно помогает справиться с умственной и физической усталостью, повышает работоспособность, помогает преодолеть стресс и восстановить силы, улучшает кровообращение мозга, что укрепляет сосуды и улучшает память и обучаемость.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Имбирный чай
Тебе понадобятся: корень имбиря (с фалангу большого пальца), небольшой апельсин или половина лимона, щепотка мяты. Очисти кусочек имбиря и натри его на терке, пока не получится небольшая щепотка. Нарежь апельсин (можно с цедрой) на мелкие дольки. Положи все ингредиенты в заварник и залей кипятком. Дай настояться чаю 20 минут.

Камни

На организм человека благоприятно воздействуют огненные камни: они помогают улучшить кровообращение, устранить застойные явления в организме, заряжают бодростью, повышают работоспособность и, конечно же, помогают преодолеть состояние лени. Такой камень огня, как циркон в красных тонах хорошо поможет справиться с ленью.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Циркон - прозрачный блестящий камень, активизирует работу всех чакр, повышает работоспособность, хорошо тонизирует нервную систему и способствует эмоциональному равновесию. Справиться с ленью поможет циркон красно-оранжевого цвета. Камень следует носить в виде украшений. Иногда, если ты чувствуешь в этом особую потребность, камень огня можно положить на сакральное энергетическое сплетение (или чакру), которое находится на четыре пальца ниже пупка.

Есть одно «золотое» правило: если ты хочешь добиться успеха в жизни – преодолей свою лень.

Кудесник
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (11.08.2016), alma_4_8_75 (23.05.2013), anastasiya111 (22.11.2020), ElenaPolisciuc. (22.01.2024), galya (18.05.2013), Galya. (05.07.2019), ivettalen (19.05.2013), Luba-1708 (10.02.2014), Lyazka (25.01.2014), natali85 (13.09.2017), nka86829 (26.07.2019), sv430903 (21.05.2013), zofa2012 (17.04.2015), Айзорэль (12.12.2013), Аня (17.05.2013), АРА (19.05.2013), Асия (27.07.2013), Друид (29.06.2019), Жива (14.09.2017), Лаватера (23.04.2016), Людмила28 (12.03.2015), Майя (14.10.2013), Параскева (12.02.2014), Рада (18.05.2013)