Мы теряем силы, когда :
- говорим "да", в то время как хотелось сказать "нет";
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, не отдыхаем;
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять "Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?";
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
- занимаемся не своим делом;
- человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
- люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
- работаем на неинтересной, надоевшей работе,
боимся,
ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
Мы набираем силу когда :
- Знакомимся с новыми людьми;
- Получаем новые знания;
- Путешествуем;
- Преодолеваем свои страхи;
- Пробуем что-то новое;
- Гуляем (не путайте с "бежим на работу" или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
- Занимаемся творчеством;
- Общаемся с приятными людьми;
- Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
- Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
- Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
- Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
- Говорим "нет", когда хочется сказать "нет" и говорим "да", когда хочется сказать "да";
- Начинаем делать то, что нам хочется.