Показать сообщение отдельно

Йога для ангелов
Старый 17.06.2012, 14:33   #21
sv430903
Опытный
 
Аватар для sv430903
 
sv430903 вне форума
Регистрация: 26.11.2010
Сообщений: 189
Поблагодарил: 15,337
Благодарностей: 6,753 : 260
По умолчанию Йога для ангелов

Йога для ангелов


Мне очень нравятся работы киевской художницы Евгении Гапчинской.
Особенно эти картинки ангелов,выполняющих асаны из йоги.


Сарвангасана (стойка на плечах) или березка
Успокаивает нервную систему и заряжает оптимизмом.
"Сарвангасана поддерживает здоровье щитовидной железы, а это означает правильное функционирование всех внутренних органов".
В результате выполнения этой асаны увеличивается кровоснабжение мозга и щитовидной железы, что положительно влияет на обмен веществ. За несколько минут эта асана способна восстановить снабжение энергией мозга и всего тела.
Она также делает более гибкими плечи и верхнюю часть спины, укрепляет поясницу и руки и, благодаря растяжке позвоночника, помогает освободиться от стресса и напряжений


Поза дерева

Очень полезная поза для позвоночника, поскольку при ее выполнении происходит растягивание всех структур позвоночника, кроме того, тонизируются мышцы ног, развивается способность удерживать равновесие.
Дыхание в этой позе способствует полной вентиляции легких.


Поза треугольника с поворотом или скрученный треугольник

Очень хорошо помогает при эмоциональных расстройствах,когда вы огорчены и еле сдерживаете слезы.
Эта асана тонизирует нервы позвоночника и органов брюшины, улучшает перистальтику кишечника усиливает аппетит, снимает запоры.
В теле появляется легкость.


Собака мордой вниз

Данная поза заряжает бодростью и энергией все тело.
Данная поза заряжает бодростью и энергией все тело. Дает отличную возможность растянуть мышцы спины, расслабить позвонки и в то же время укрепить мышцы позвоночного корсета.

  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (28.04.2018), alma_4_8_75 (29.09.2012), ivettalen (23.07.2014), Knopka (07.05.2018), Nkotina (29.04.2018), Анаэль (22.08.2012), Аня (17.06.2012), АРА (07.02.2016), Асия (27.08.2014), Майя (24.07.2014), Маруся (18.06.2012), Петя Петров (17.01.2018), Фея. (22.06.2023)