Да, Надя, именно сделать шаг назад , шаг в сторону, эмоционально остыть. Как бы поставить в голове звоночек, как только нас что-то накрывает и теряем контроль, чтобы он нам звякнул, крякнул. Эмоции приживаются по желанию как позитивные, так и негативные, будем учится реагировать быстрее, чем нас накроет.
Спасибо Лене (zagelen ) за ссылку на книгу: Василий Головачёв " Логово зверя"аудиокнига
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]