"Еще одно пожелание: женщине нужно ложиться спать около 10 часов вечера, потому что нервная система отдыхает только с 10 до половины второго ночи. Если вы ложитесь в 2 часа ночи, нервная система не восстанавливается.".......
...Я, правда, стараюсь лечь до 12-ти...но-тоже -мало для восстановления!...Может, всё-таки, давайте себя полюбим и начнём высыпАться?