Говорите правду, если хотите быть здоровы!
Хотите меньше болеть и дольше жить - всегда говорите людям правду! Ученые из Университета Нотр Дам выяснили, что честность идет на пользу как физическому, так и психическому здоровью.
Невинный обман кажется совершенно безобидной штукой, но необходимость длительное время скрывать правду может на деле вызывать проблемы с психикой и физическим здоровьем, как полагают ученые.
Они выяснили, что люди, которые стараются произносить меньше невинной лжи, ощущают и меньше внутреннего давления или печали. У них реже наблюдаются кашель и боли в горле.
Чем меньше человек лжет, тем лучше у него складываются отношения с другими людьми, и тем прочнее их социальные связи, как доказали ученые. Они проследили за группой из 110 человек в возрасте от 18 до 71 в течение 10 недель. Половине добровольцев были приказано вообще не лгать ни по какому поводу в этот период, а вторая половина получила различные инструкции о степени и допустимости лжи.
Еженедельно добровольцы приходили в лабораторию для тестов на здоровье и социальную активность. А затем ученые использовали полиграф (детектор лжи) для определения количества неправды, которую люди говорили.
Оказалось, что в среднем, человек врет по 11 раз в неделю.
В итоге выяснилось, что у говоривших только правду фиксировалось значительно меньше жалоб на самочувствие, чем в прежние периоды жизни, когда они регулярно врали. У группы "лгунов" особых изменений в состоянии здоровья или психике замечено не было, даже если какие-то их представители говорили только невинную ложь, воздерживаясь от более серьезной.
Когда участников обеих групп попросили врать как можно меньше в течение недели, то у всех было зафиксировано существенное улучшение здоровья. Кроме того, люди с удивлением узнавали, что могут без всяких серьезных последствий говорить правду в отношении многих вещей, а не врать или преувеличивать. К примеру, о причинах опоздания на работу или невыполнения порученных заданий.