Испытываете дефицит йода? Попробуйте фейхоа с медом!
Если у вас часто наблюдаются такие симптомы как вялость, сонливость, сухость кожи, выпадение волос, головные боли, плохая память, то возможно вы страдаете дефицитом йода. В последствие это приводит к проблемам с щитовидной железой и развитию различных заболеваний. Чтобы этого не произошло необходимо восполнять свой организм йодом, потребляя продукты в котором его достаточно большое количество. Правда таких продуктов в нашем регионе не очень много.
Фейхоа – один из йодосодержащих продуктов, который сейчас можно купить на рынке и в магазине. А мед позволяет йоду легко усвоиться, поэтому рецепт фейхоа с медом очень полезен при дефиците йода в организме.
Как приготовить фейхоа с медом
Все ингредиенты для данного рецепты должны быть взяты в равных пропорциях. Фейхоа нужно промыть, очистит от кожуры и измельчить в мясорубке или блендере. Тщательно перемешать с медом, положить в баночку с крышкой (желательно стеклянную) и поставить в холодное место на хранение. Принимать смесь можно сразу после приготовления по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Кстати, в фейхоа помимо йода содержится еще очень много полезных веществ, таких как витамин С, пектины и антиоксиданты. Фейхоа с медом также снижает уровень сахара в крови и давление, улучшает сон и снижает стрессы. Также полезно принимать фейхоа с медом при гипертонии.