Мастер
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 795
Поблагодарил: 5,897
Благодарностей: 15,459 : 881
|
Гимнастика Славянская «Здрава»
Гимнастика Славянская «Здрава» - это система психофизических упражнений, адаптированных для восприятия современного человека, являющихся оздоровительным и лечебным разделом древнеславянских боевых практик, а точнее современное название «Ликовального Спаса», как составной части Славянского или Казачьего Спаса в традиции, сохранившейся на Юге Руси.
Содержание «Здравы» имеет много сторон: это в первую очередь мировоззрение и образ жизни, основывающиеся на древнеславянской культуре, физические упражнения, методы дыхания и психотерапии, а также особый процесс сознательной деятельности, направленной на развитие и укрепление внутренних органов и психики человека.
В гимнастике «Здрава» придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения. Этот процесс приводит к стабилизации многочисленных параметров организма.
Все упражнения сведены в своды:
- Свод Здравы Перуна - волевая психосуггестивная гимнастика, ставящая целью развить умение волевого контроля над деятельностью всего организма. Все техники Перуна соотносятся со стихией Огня и предназначены для активизации тела и сознания.
- Свод Здравы Хорса – упражнения данного раздела разрабатывают суставы, повышают эластичность связок и сухожилий, гибкость и эластичность мышц. Все техники Хорса связаны со стихией Воды, в них отражаются ее качества.
- Свод Здравы Велеса – в своде Велеса объединены упражнения «укореняющие» человека на Земле, а через это наполняющие его живительной силой Земли. Цель – накопление жизненной силы.
- Свод Здравы Макоши – упражнения, воздействующие на половую систему, корректирующие сексуальную сферу деятельности человека, соотносятся со стихиями Воды и Земли.
- Свод Здравы Стрибога – это упражнения опирающиеся на волновой эффект, приводящие в движение внутреннюю Силу, распределяющие ее по телу. Они развивают контроль за телом, позволяют освоить, заполнить окружающее пространство и обеспечить полноценное функционирование нашего тела. Все техники Стрибога соотносятся со стихией Воздуха.
- Свод Здравы Лады – упражнения гармонизирующие, приводящие в равновесие четыре начала в человеке: Землю, Воду, Огонь и Воздух.
При регулярных занятиях, происходит восстановление центральной и вегетативной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма. «Здрава» основывается на учении о четырех Силах (Первостихиях) Жизни: Огне (Свод Перуна), Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса), Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий осознанно взаимодействовать с этими стихиями, поддерживать их гармонию, обретает настоящее здоровье – физическое и духовное.
Занятия Славянской «Здравой» направлены на восстановление целостности человека, гармоничное, сбалансированное развитие трех его составляющих: Духа, Души и Тела.
|