Показать сообщение отдельно

Глаза
Старый 11.05.2012, 09:06   #1
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,176
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию Глаза

Китайский точечный массаж для зрения.


Ваши глаза быстро устают от яркого солнечного света, а также при чтении, работе за компьютером, медленно, но неуклонно прогрессирует близорукость или дальнозоркость? Не миритесь с этим. Глаза, как вам это давно известно, — зеркало души. И они должны оставаться привлекательными. Существует немало способов сохранить остроту зрения.

Китайские врачеватели уверены: без проблем созерцать этот прекрасный мир долгие годы позволит массаж биологически активных точек. Он же приостановит развитие близорукости или дальнозоркости. Все точки парные, это значит, что массировать надо обе одновременно в указанную сторону.

1. Блеск глаз.
Точка расположена в маленькой ямке чуть выше внутреннего уголка глаз. Слегка надавите на нее кончиком мизинца и массируйте по часовой стрелке 0,5-1 минуту;


2. Спина рыбы.

Точка находится посередине брови, точно над центром зрачка. Массируйте ее так же, как точку 1;


3. Маленькая ямка.
Отступите от наружного угла глаза к виску на 1—1,5 см. Кончиком указательного или среднего пальца в течение 1 минуты прерывисто надавливайте на эту точку 1—2 раза в секунду;


4. Энергия ветра.
Точка расположена под затылочной костью выше границы роста волос в ямке. Сильно надавливайте на нее подушечкой согнутого большого пальца, заводя его снизу вверх;


5. Ясное зрение.
Точка находится на плече возле «угла» дельтовидной мышцы, на 0,5 цуня (поперечника вашего большого пальца) вверх и назад по контуру мышцы. Надавливайте на нее так же, как на точку 3;


6. Слияние ручьев.

Взгляните сбоку и немного сверху на свою кисть с плотно сведенными пальцами. Выше того места, где кончается складка между большим и указательным пальцами, в центре мышечного бугра и расположена эта точка. Воздействуйте на нее так же, как на точку 3;


7. Точка вечной молодости.
Сядьте на стул, поставьте ноги поудобнее, положите правую ладонь на коленную чашечку, пальцы слегка раздвиньте и прижмите к ноге. Под подушечкой безымянного и находится нужная вам точка;


8. Десять тысяч ли.

Расположена на 0,5 цуня ниже точки 7. Воздействуйте сразу на обе, потирая их сложенными вместе указательным и средним пальцами сверху вниз я обратно в течение 1 минуты.


Отлично помогают снять зрительное напряжение и таких два расслабляющих упражнения:

— положите одну кисть на другую под углом 45 градусов, при этом основание мизинца, оказавшегося сверху, должно лечь на основание того, что находится под ним. Слегка прижмите ладони к глазам, полностью заслонив их от света на 2—3 минуты. Мысленно представьте, что смотрите на черный бархат. Если перед глазами «плавают» светящиеся фигуры, постарайтесь заменить их приятным пейзажем в час заката и понемногу «гасите» освещение до полной темноты;

— поставьте перед глазами «частокол» из двух ладоней со слегка расставленными пальцами так близко, чтобы едва не задевать его носом, поворачивая голову из стороны в сторону в течение 2 минут. Взгляд при этом скользит сквозь пальцы по всему, что вас окружает.

Последний раз редактировалось Маруся; 25.01.2018 в 20:12..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (14.01.2013), galya (20.05.2012), guzha (16.03.2016), ivettalen (11.05.2012), nataliasvob (11.05.2012), Nkotina (27.01.2018), samopa (10.09.2012), sv430903 (11.05.2012), zofa2012 (09.01.2013), Аня (11.05.2012), Асия (28.01.2013), Жива (20.03.2018), Майя (29.07.2020), Фея. (05.11.2018)