Поделись улыбкою своей.
Не секрет, что люди угрюмые выглядят хуже и живут меньше веселых оптимистов. Хотя заставить себя растягивать губы в натужной улыбке при нашей стрессом перегруженной жизни ох как тяжело. А надо, потому что одной улыбкой мы убьем не двух, а целое стадо зайцев. Судите сами...
Здоровье.
УЧЕНЫЕ доказали, что губы связаны с одним из энергетических центров чуть выше пупка. В восточных практиках он называется манипурой и отвечает за социальную адаптированность человека, общение, успешность. Поджатые губы на угрюмом лице блокируют этот центр, и сразу возникают проблемы с желудком, как будто человек «не переваривает» жизнь, и она ему, кстати, отвечает тем же.
Улыбку можно использовать как болеутоляющее средство. Искренняя радость на биохимическом уровне способствует выработке эндорфина — гормона радости и тормозит образование гормонов стресса, которые, в свою очередь, усиливают боль.
Смехотерапия используется во многих западных клиниках. Не можете заставить себя рассмеяться — посмотрите юмористическую передачу, почитайте наших сатириков, возьмите в прокате пару хороших комедий. Как только вы отвлечетесь от своих проблем, они уже не будут казаться такими неразрешимыми. А все потому, что вы расслабитесь, сердце, пищеварительный тракт, нервная система заработают как надо, и гнетущее состояние уйдет.
Главное — хохочите от души.
И наконец, улыбка сохраняет молодость и красоту лица. При угрюмой гримасе напрягаются 43 мышцы, а при улыбке — только 17.
Защита и нападение.
КТО ИЗ НАС не встречал людей, которых хлебом не корми — а дай втянуть тебя в бессмысленную дискуссию. А уж какое наслаждение они испытывают, доведя вас до истерики! После чего с чувством глубокого удовлетворения покидают поле боя. Попробуйте ничего не доказывать, а в качестве ответного аргумента использовать улыбку. Чем дольше пауза и шире рот, тем неувереннее себя будет чувствовать ваш мучитель.
Оказывается, все очень просто. На бессознательном уровне мы, как и животные, показывание зубов воспринимаем как угрозу и уверенность в своих силах. Оскалившись, ваш четвероногий друг как бы предупреждает: лучше со мной не связываться. Вот почему улыбающийся человек выглядит таким сильным и уверенным в себе.
К счастью, улыбка может быть не только оружием, но и спасательным кругом. Если вы видите неуверенного в себе человека, закомплексованного ребенка, ваша улыбка всегда поможет и ободрит лучше любых слов.
Когда лучше не улыбаться.
В ПЕРВУЮ очередь необходимо исключить из своего арсенала улыбку виноватую. Если вы серьезно провинились, обидели или подвели кого-то, лучше собрать губки в кучку. Ничто так не раздражает обиженного, как дурацкая ухмылка.
Пореже улыбайтесь вышестоящему начальству, чтобы «смех без причины» не стал признаком ваших ограниченных умственных способностей или услужливого подобострастия. Конечно, глупо стоять с вытянутым лицом, если начальник пошутил и решил, что ему это удалось.
Не стоит отвечать улыбкой на двусмысленные намеки малознакомого человека — еще неизвестно, может быть, он примет вашу гримасу как приглашение или поощрение.
И уж конечно, не нужно демонстрировать окружающим свое нежелание пойти к стоматологу — кривые, отсутствующие, больные и желтые зубы способны испортить самое благоприятное впечатление от вашего ума или гардероба.
- В одной улыбке состоит то, что называют красотою лица: если улыбка прибавляет прелести лицу, то лицо прекрасно; если она не изменяет его, то оно обыкновенно; если она портит его, то оно дурно. (Лев Толстой)
- Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. (Габриэль Гарсиа Маркес)
- Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку. (Габриэль Гарсиа Маркес)
- Улыбка — недорогой способ выглядеть лучше. (Чарлз Горди)
- Улыбка - поцелуй души.(М. Антрим)
- Сердитый кулак не бьет по улыбающемуся лицу.(Китайское изречение.)
- Иногда и в улыбке скрывается яд.(Русская пословица)
- Когда человек улыбается, а еще больше когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг.(Л. Стерн)