Показать сообщение отдельно

Старый 16.05.2014, 15:55   #51
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,176
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию

Как правильно любить себя.


Мы часто употребляем слова "любовь", "любить", но смысл в эти понятия вкладываем чаще всего ложный. То подменяем любовь собственничеством, то - потребностью в защите, то - потребностью властвовать над другим человеком. Под понятием любовь мы можем даже подразумевать самопожертвование, уважение, заботу о другом человеке, и все равно останемся далеки от подлинного смысла и содержания любви.

Я предлагаю взглянуть на этот вопрос предельно ясно. Предлагаю подойти к этому вопросу научно. Что это значит? Я предлагаю применить метод, которым пользуется наука. А она исходит из конкретных признаков явлений, анализа и сопоставления, различения и расчленения, препарирования и изучения с целью получения достоверных данных о функционировании частей целого.

Итак, человек - это нечто целое. Из каких частей он состоит? Любой пространственный объект состоит из трех измерений. Если это геометрическая фигура, то нужно будет изучать длину, ширину и высоту. Если речь идет о человеке, то нужно изучить его три измерения: физическое, психической и духовное.

То, что перестает быть живым - разрушается, перестает существовать в пространстве. Значит любить - это просто. Это помочь любимому объекту максимально полно быть живым. Другими словами, суметь противостоять энтропии - распаду. Это - движение от смерти к жизни.

Для того, чтобы чему-нибудь научиться, надо этому тренироваться. Любовь - не исключение. И легче всего тренироваться на себе. Этот-то объект всегда рядом!

Итак, чтобы правильно любить себя, нужно обеспечить здоровое функционирование:

1. психики;
2. тела;
3. души.


1. Психика или наш интеллект требует пищи, умственного напряжения. Он уязвим перед психической атакой и не терпит однообразия.

2. Тело требует постоянной тренировки. Мышцы, суставы и позвоночник должны напрягаться и находиться в движении. Даже техника ломается, если ее долгое время не включать. Также и тело должно работать - в полном объеме.

3. Душа требует некоего особого состояния. Это и есть состояние любви. Поскольку Бог это и есть любовь, наша душа - это и есть частица Бога, которая заставляет человека нуждаться - в любви.

Вот и возникает вопрос. Ну и как мы любим? Хотя бы самих себя? Умеем ли мы любить?

Да нет. Мы не любим себя! Мы относимся к себе даже хуже, чем злая мачеха относится к пасынку или падчерице. Та хоть иногда их кормит. Мы же часто "не кормим", то есть забрасываем и интеллект, и особенно (!) тело, и душу. А потом стонем от апатии, скуки и даже нежелания жить. Можно ли представить, чтобы мы отнеслись так к своему маленькому сыну или дочери? Нет. А к себе - пожалуйста. И все ждем - когда же полюбят нас. Вот тогда начнется настоящая жизнь!

Вот элементарные методы по воспитанию настоящей любви к себе. Хотите ли вы жить? Или вам все равно? Нет? Тогда делайте, черт побери, хоть что-нибудь! Любовь - это труд. Ежедневный труд! Научившись любить себя, вы повысите и качество любви к другим.

1. Читайте, думайте, решайте реальные задачи.
Не бойтесь начинать новое. Это - самая лучшая тренировка психики. И избавляйтесь от последствий энергетических нападений. Если вас что-то выбило из колеи, встаньте под сильную струю воды, представьте, как смывается все ваше беспокойство. Можно оторваться в танце, затеять генеральную уборку. Нужно выбить из головы все следы чужого негативного воздействия.
Есть еще один метод. Он связан с гармонизацией своей энергии. В восточных единоборствах используется длинный шест (от 1,5 до 1, 8 м). Представьте, как вы берете этот шест на уровне пояса и начинаете его крутить вокруг своего тела. Закройте глаза, сосредоточьтесь. То поднимайте крутящийся шест до уровня шеи, то опускайте до уровня опущенных рук. Крутите не менее пяти минут. Делайте это не по одному разу в день. Биополе таким образом выравнивается, состояние нормализуется. В круговом движении - большой смысл. Говорят, что танцующие дервиши могут избавляться от многих болезней.

2. Возьмите за правило ежедневно заниматься любым видом физкультуры. Если это будет контактный спорт - еще лучше. Должны включаться все группы мышц. Хороший метод - простая ходьба. Час в день в быстром темпе, и ваш долг перед телом выполнен. И разумеется - не надо жрать что попало и как попало! Не забывайте о гликемическом индексе. Вечером за четыре часа до сна - только продукты с низким гликемическим индексом. Глюкоза, содержащаяся в углеводистых продуктах, блокирует выработку гормона роста. Гормон роста способствует рождению новых клеток в обмен на отмершие. Тело тем самым сохраняет молодость. И не ложитесь спать после 12! Мелатонин, другой гормон, от которого зависит наше здоровье и долголетие, образуется только с 12 до 3 ночи. И гормон роста тоже образуется ночью.

3. Душа хочет любить. Любите! Любовь подразумевает, что должно быть что-то, с чем можно соединиться, слиться. Другими словами - это жажда взаимодействия. Еще проще: любовь - это взаимное действие. Можно вникать, проникать в кого-то или во что-то. Позвольте себе это. Взаимодействуйте. Начинайте и проходите от начала и до конца весь этот волшебный цикл: начало, процесс, получение результата. Это может быть и любовь к другому человеку и творчество, то есть любовь к какому-то делу.

И тогда вы обеспечите себе счастливую и здоровую жизнь.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (06.10.2015), alma_4_8_75 (18.05.2014), galya (16.05.2014), Gipsovila (16.05.2014), guzha (22.01.2021), ivettalen (17.05.2014), Knopka (26.12.2015), Luba-1708 (07.09.2015), Lyazka (16.05.2014), Natali-m (01.12.2014), natali85 (19.06.2015), obv (16.07.2014), samopa (06.09.2015), sv430903 (16.05.2014), vera (18.07.2014), zofa2012 (22.05.2014), Айгуль (21.02.2015), Аня (16.05.2014), АРА (18.06.2015), Асия (12.08.2014), Майя (16.05.2014), Параскева (16.05.2014), Рада (16.05.2014)