А еще, как отпустить ЧВС в прошлом. Я давно как-то сделала вот так. Написала на листочке всех кого вспомнила, на кого я была очень и не очень обижена с самого детсява, начиная по Луизе Хей, с родителей, то есть детских обид. Потом , кого я обидела, кого вспомнила, а на всякий случай и кого забыла, как-то так написала -и всех кого обидела и не помню- и мысленно попросила прощения у них, покаялась внутри себя , но прежде поняла, как бы все это осознала внутри, и потом от свечи сожгла все до самой последней пепелике, без единого белого кусочка бумаги на блюдце. Потом выбросила в унитаз, извините,все смыла и все... Вот уж не знаю, по моему помогло... Потому что потом простила и осознала окончательно точно глупость своих претензий к человеку, которого презирала много-много лет. И даже при случае очень приветливо поздоровалась с ним. Он наверное, обалдел от неожиданности.