[ОЛЬГА_НКЭ]

Главной и важнейшей составляющей здоровья по Аюрведичеким канонам является здоровье духа. Первым шагом или первой ступенью на пути к здоровью человека по канонам Аюрведы и Йоги является АХИМСА. Это санскритское слово обозначает не причинение зла никому, никогда, ни мыслью, ни словом, ни действием. Это очень важный момент в философии здоровья - не активное делание добра, а нежелание и неприятие зла.

Аюрведа исповедует принцип Деша-Кала-Патра или Место-Время-Обстоятельства, то есть эта универсальная необычайно гибкая система знаний всегда приспосабливается к месту, времени и обстоятельствам жизни человека. Великое преимущество Аюрведы в том, что она не дает жестких схем происхождения заболевания и его лечения. Но она дает принципы, которые определяют тонкие закономерности построения и функционирования тела человека, позволяют проанализировать состояние его здоровья и определить методы лечения с учетом его конститутивного типа, возраста, физического состояния на данный момент и времени года.

Основой диагностики и лечения в Аюрведической медицине является теория взаимодействия 3 конститутивных принципов (Дош), которые управляют развитием и регулируют жизнедеятельность человека.

1.Принцип движения (Вата) контролирует все движения, начиная от мысли или проведения нервного импульса до испражнения. Люди, конститутивные принципы которых соответствуют принципу Вата, имеют суховатую кожу, узкий скелет и тонкие волосы. У таких людей очень часто меняется настроение, а их поведение можно назвать ветреным.

2.Принцип метаболизма, трансформации (Питта) заведует эмоциями, памятью, пищеварением, энергетическим балансом организма и теплопродукцией. Люди, конститутивные принципы которых соответствуют принципу Пита, эмоциональны и энергичны.

3. Принцип устойчивости, адаптации (Кап’а) отвечает за утилизацию энергии и построение тканей физического тела, приспособление и устойчивость организма. Женщины, конститутивные принципы которых соответствуют принципу Кап’а, – это самые красивые женщины, с тонкой талией и широкими бедрами, с большими глазами и гривой волос. Эти люди наделены терпеливостью, умением любить и слушать.

Соотношение принципов и их взаимодействие обеспечивают формирование неповторимой уникальной конститутивной структуры каждого человека. Сохранение исходного, данного при зачатии, конститутивного типа (Пракрити) на протяжении жизни соответствует поддержанию здоровья, а отклонения от него обусловливают сначала недомогания, а потом, при углублении таких отклонений, ослабление организма и развитие различных заболеваний. Отсюда вытекает утверждение, что вернуть здоровье человеку можно только восстановив его первоначальный конститутивный тип. На здоровье человека влияют рацион и режим питания, погода, режим дня, стрессы, нагрузки и т.п. С другой стороны, эти же факторы могут выступать в качестве корригирующих, лечебных воздействий. По Аюрведическим канонам человеку, который правильно питается, лекарства не нужны, а человеку, который неправильно питается, никакие лекарства не помогут.

В Аюрведе очень глубоко проработана теория вкусов, она оперирует кроме первичных 6 вкусов (рас) еще 3 послевкусиями (випак), свойствами (вирья), действием (праб’авой). Это дает возможность врачу или каждому человеку, знакомому с этой теорией, составить свой рацион в соответствии с Пракрити, сезоном и состоянием, а также подобрать лекарственные средства. Диета – это состав и режим питания, которому следует человек на протяжении всей своей жизни, чтобы быть здоровым, а не краткосрочное изменение рациона во время обострения хронического заболевания.

Бытует ошибочное представление, что аюрведа - это медицина для вегетарианцев. Это, мягко говоря, не соответствует истине. Если человек занят тяжелым физическим трудом, то ему необходимо большое количество белка, которое легче всего получить из мяса. Если же человек практикует пранаямы и медитации, то мясо станет непреодолимым препятствием на его пути. Дополнительно нужно непременно учитывать влияние сезона и возраст человека. Также многие воспринимают аюрведу как экзотику. На самом деле, это древнейшая система медицинских знаний, которая охватывает абсолютно все разделы медицины и которая имеет широкое применение у нас, учитывая небольшие корректировки в связи с климатическими условиями.

Традиционная Аюрведическая диагностика проводится методом пяти зеркал - с помощью исследования пульса, глаз, языка, ушных раковин, рук и обязательного подробного опроса пациента. Таким образом, для постановки диагноза не нужны ни специальная аппаратура, ни какие бы то ни было препараты. В соответствии канону фитопрепараты, минералы и масла, которые используются для лечения, в первую очередь должны балансировать доши, а затем поддерживать страдающие органы и питать истощенные ткани.

Кожа это всегда зеркало, отображающее состояние нашего желудочно-кишечного тракта (кишечника, почек, печени). Поэтому, в комплексе заботясь о своих внутренних органах и коже, можно достичь очень хороших результатов. Когда тело приведено в гармонию и человек хорошо выглядит, то и чувствовать себя она тоже будет хорошо.

На Западе образ жизни «по Аюрведе» уже давно является очень модным. Результаты этого увлечения вы не раз видели в кино и журналах – сногсшибательная внешность Мадонны, Николь Кидман, Деми Мур, Синди Кроуфорд. На сегодняшний день аюрведа признана наиболее перспективной системой для развития медицины в 21 веке, она включена в программу образования медиков. Знакомство с Аюрведой и следование ее принципам в повседневной жизни будет полезно людям, которые хотят быть здоровыми и счастливыми.