Боль возникает только тогда, когда ум отшатывается от реального факта. Вы отворачиваетесь от фактов малодушия, страха, гнева и печали. Не делайте этого. Отталкивание факта создает боль.
Боль не присуща каждому чувству, но возникает, как только у вас появляется намерение отвергнуть что-либо.
Понаблюдайте за этим внутри себя. Взгляните: вы ощущаете страх.
у вас есть две возможности. Первая – это отрицание. Возьмите себя в руки, прекратите дрожать от страха. И тогда страх станет мучительным: ощущение страха будет причинять вам боль.
Вторая – это удовольствие. Дрожите. Наслаждайтесь! Став единым со своей дрожью, вы будете поражены: став единым с дрожью, став самой дрожью, вы утрачиваете всю свою боль.
В сущности, чувство психологической боли создается попыткой сознания отделиться от самого себя, расщеплением единого сознания на дуальность: наблюдателя и наблюдаемое
наблюдатель, который пытается избежать, исказить или подавить отрицаемое чувство, и с другой стороны – само наблюдаемое чувство. В единстве всякая боль исчезает.
Не говорите: «Я чувствую страх», – говорить так неправильно. Скажите просто: «Я есть страх. В это мгновение я – страх». Не нужно разделять.
Таким образом, человек должен воздерживаться от всяких положительных или отрицательных оценок, от навешивания ярлыков, от любых желаний или целей в отношении к тому, что происходит в его сознании. Ничего не нужно избегать, не нужно сопротивляться, оправдывать, искажать или испытывать привязанность к тому, что возникает в сознании; должно быть только невыбирающее осознание и внутреннее единство.
Невыбирающая осознанность: Не говорите: это хорошо, а это плохо. Воздерживайтесь от оценки, оставьте все как есть. Пусть все останется, как есть.
Когда вы живете, ничего не осуждая и не оправдывая, то в состоянии невыбирающей осознанности все ваши психологические страдания просто испарятся, как роса в лучах утреннего солнца. Остается только чистое пространство.
Ошо
|