Показать сообщение отдельно

Старый 28.02.2013, 17:39   #58
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,180
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию

Массаж ушей.


Для использования точечного массажа биологически активных точек организма в большинстве случаев, требуется специальная подготовка.
Но,существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.

Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами.



Особенно эффективен такой массаж при простудных заболеваниях

Предлагаются следующие приёмы:


1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.

2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна для горла и полости рта.

3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.


Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения.

Их можно с успехом применять во время физкультминуток, а также дома, сидя, например, перед телевизором.

И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!
Изображения
Тип файла: jpg ухо массаж.jpg (76.4 Кб, 166 просмотров)
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (28.02.2013), AZV9529 (26.04.2013), galya (25.04.2013), irina12641 (01.03.2013), ivettalen (28.02.2013), Luba-1708 (17.11.2013), Lyazka (22.10.2013), nataliasvob (28.02.2013), sv430903 (28.02.2013), Аня (28.02.2013), АРА (06.12.2013), Асия (19.09.2013), Майя (03.03.2013), Параскева (28.02.2013), Яшель (14.09.2013)