Показать сообщение отдельно

Старый 30.07.2015, 16:12   #31
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,180
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию

4 cyпep - эффективных упражнения.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]


1. Упражнение «Метод Айвазовского» - обратите внимание на какой-нибудь предмет, закройте глаза и попытайтесь точно воспроизвести его образ в цвете и со всеми деталями, откройте глаза и сравните мысленное изображение с оригиналом. Повторяется несколько раз, пока не достигается максимальное совпадение (тренируется способность зрительно схватывать большой объем информации).

2. Упражнение «Спички».
Попробуйте бросать спички и одним взглядом определять их количество.

3. Упражнение «Тренировка правого полушария».

Это для любителей потренировать память нестандартным способом, а именно: развивайте правое полушарие головного мозга. За работу левой руки отвечает именно оно. Не всегда удаётся выделить время для тренировки левой руки. Но если привязать тренировку к бытовым действиям, которые всё равно приходится делать каждый день, то Ваш мозг станет стремительно развиваться. Например: мытьё посуды, чистка ванны или раковины, можно перестроить мышь компьютера под левую руку, пытаться писать левой рукой и т.п.

4. Упражнение «Дом памяти»
Попробуйте по памяти назвать по фамилиям всех поэтов или писателей, которых только сможете вспомнить. Если Вы смогли припомнить без больших затруднений и торможения хотя бы 12-15 авторов, то это весьма неплохо. Помимо фамилий поэтов, можно называть понятия из любой сферы (женские и мужские имена, предметы мебели, комнатные растения, или все понятия относящиеся к математике, изобразительному искусству и т.п.)
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (06.03.2017), galya (30.07.2015), ivettalen (30.07.2015), Natali-m (30.07.2015), sv430903 (30.07.2015), zofa2012 (23.05.2016), Асия (19.08.2017), Майя (30.07.2015)