Улучшаем память с помощью обычных продуктов.
Сахар - польза или вред?
Сахар - один из важнейших продуктов для нормальной деятельности мозга. Но поскольку сахар в чистом виде может вызывать аллергию, используйте сахарный сироп (1:1). Проваривать нужно до тех пор, пока все кристалики сахара не растворятся.
Для любителей тыквенных семечек
Съев всего горсть тыквенных семечек, вы обеспечите организм дневной нормой цинка, который играет важную роль в процессах мышления.
Специи для ума
Согласно аюрведе
кардамон способствует активности и ясности ума. Полезны и другие специи.
Шалфей подавляет действие аминокислот, ухудшающих память, к
уркума препятствует образованию холестериновых бляшек, корица улучшает циркуляцию крови. А
гвоздика быстро восстанавливает силы после нервного переутомления.
Эликсир памяти
Для укрепления памяти можно приготовить лимонно-медовую смесь:
7 частей лимонного сока, 2 части меда, 1/2 часть оливкового масла настоять на холоде 3 дня. Принимать по столовой ложке до еды.