КАК НАУЧИТЬСЯ ТОТАЛЬНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ
Источник напряжения - наши мысли и эмоции, отсюда и нужно плясать. Ловить себя на моменте, когда тело спазмируется, когда холодок в солнечном сплетении, и очень неприятное ощущение страха. Включаем осознание, что происходит, почему такая реакция, и это уже пол дела. Из точки наблюдателя, который как раз всё это и замечает, происходит разотождествление с эго, и вы уже не погружаетесь так глубоко в проблему. Наблюдатель - ваше Высшее Я.
Бывает, напряжение идёт фоном, его вроде бы и не заметно. И только когда вдруг наступает полная гармонизация, понимаешь, насколько был напряжён. Нельзя это копить, или ждать, когда само прорвется, нужно освобождаться от негатива постоянно. Нужно оставить старую привычку терпеть что-то, или думать, что авось пройдёт само.
Пройдёт, ЕСЛИ НЕ БУДЕТЕ ЗАДЕРЖИВАТЬ НА ЭТОМ ВНИМАНИЕ. Нужно умение переключаться с проблемы на что-то противоположное, увести внимание в сторону, полностью забыть о том, что вас тревожит.
Очень хорошо восстанавливается энергия на природе, вдали от людей. Именно здесь можно ощутить странный момент : не остается и следа от тягостных мыслей, как будто их и не было. Проблема вроде бы есть, но её уже нет. И всё, вы свободно летите дальше.
На физике расслабление даёт релаксация. Например, чудесная Шавасана из йоги даёт возможность мысленно расслабить тело, начиная с кончиков пальцев ног, и заканчивая головой. Мысленные команды снимают напряжение мышц и органов, и вы, кроме того, погружаетесь в измененное состояние сознания, где всё выравнивается по умолчанию. Негатив снимается холодной водой, купаясь в прохладном водоёме, или источнике. Если нет такой возможности, это тоже можно делать мысленно, представлять, как вы стоите под приятным водопадом, который смывает с ваших полей всю ненужную информацию.
Тотальное расслабление в потоке означает НЕ сопротивление происходящему. Всё принимаем, и всё проходит сквозь нас без следа. Это мастерство, учитывая накопленный негативный опыт практически каждым человеком. Звездные сознания, которые находятся в воплощении всего 2-3 раза, не отягощены земным негативом, и им гораздо проще быть в принятии, и не тормозить своими закрылками поток света. Расслабление в потоке пожалуй главное. Не спорить, не сопротивляться, не отрицать, а дать всему БЫТЬ. Это и есть свойство потока Любви.
КОСМИЧЕСКИЙ МИГ
Вот стоишь такая одинокая на просторах вселенной, и нет у тебя ни опоры, ни того, кто бы подсказал, посоветовал, нет прошлого опыта, он стёрт, нет опознавания себя, не знаешь, кто ты. И вот летишь, стоя на планете Земля, а вполне возможно и не летишь, просто чувствуешь себя ногами на земле, и сквозь тебя летит ветер перемен, волны чего-то нового и неизвестного. И в этот момент не осознаёшь себя, и воспринимаешь весь материальный и не материальный космос как данность и естественное положение вещей. Как будто ты всегда знал этот ветер и летящие в темноте планеты и звезды.
Запредельность приближается всё ближе, окутывает, поглощает, и проходя этот миг, понимаешь, что всё человеческое, маленькое и ограниченное, навсегда тебя покидает. Остается Суть, покрывающая собой всё и вся. Она пронесёт тебя через опасный узкий проход, поставит на новую землю, и отпустит творить новые чудеса.
И ты, уже не такая маленькая, снова запишешь историю в сознании, нанесешь удивительные краски на полотно жизни, свяжешь себя с мириадами живых существ космоса, и потом вновь будешь стоять одинокая на просторах вселенной.
И этот миг - единственное свидетельство твоего существования...
НОВОЕ ВРЕМЯ | Блог Людмилы Румянцевой