В инете есть ссылки на авторский метод и прочее...и ссылок много, так что каждый может найти, почитать, посмотреть...Это интересно...
Метод X. Алиева построен на обучении искусству саморазвития с помощью
известных в восточных религиях трансгенных автоматических
однообразных движений, выполняемых с минимальным психическим
усилием, чаще всего в различных техниках молитв. Это автоматические
покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук
и др.
Как психиатр, X. Алиев исследовал и доказал, что сознательное
искусственное моделирование автоматических движений снимает стресс,
оздоравливает и гармонизирует психику.
Суть метода X. Алиева — найти автоматизм в любом удобном и привычном
для вас занятии или найти такое движение, которое подходит именно вам
и его сделать с минимальным усилием, а в идеале вообще без психического
усилия, на чистом автоматизме, причем начинать такое движение можно
произвольно и намеренно, не ожидая его как факт идеомоторной
реакции, как это было предложено в, методе левитации М. Эриксона и др.
X. Алиев о своем методе «Ключ» говорит так: «Физические упражнения —
это «Запад», это внешняя деятельность. Внутренняя саморегуляция —
это «Восток». Изобретенные мною идеомоторные приемы —
полупроизвольные, сознательно-спонтанные, полуавтоматические,
полувнешние-полувнутренние. Соединив через них Запад и Восток, я и
открыл в себе свою внутреннюю свободу».
|